面白いほどわかる シニアのための自律神経の新常識(TJMOOK) [ムックその他]
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面白いほどわかる シニアのための自律神経の新常識(TJMOOK) [ムックその他]

堀田 晴美(監修)、久手堅 司(監修)
価格：￥1,089（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2023/11/15
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  • 内容紹介

    自律神経も老化する⁉ 元気で健やかな老後のための近道は、自律神経を整えること!

    知っているようで知らない自律神経について、特にシニア世代が知っておきたいことを図版とともに徹底解説します。
    体のだるさや不眠、発汗、ほてり、動悸、めまい、頭痛などの症状や、疲れやすい、季節の変わり目で体調を崩しやすいのは、自律神経の老化が原因かもしれません。
    そこで、自律神経を整える生活習慣や軽い運動など、いきいき暮らすヒントを紹介します。

面白いほどわかる シニアのための自律神経の新常識(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：堀田 晴美（監修）／久手堅 司（監修）
発行年月日：2023/11
ISBN-10：4299048784
ISBN-13：9784299048783
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：275g
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