Let's Go!開運ウォーキング―公共交通機関で巡る首都圏日帰り33開運コース [単行本]

Let's Go!開運ウォーキング―公共交通機関で巡る首都圏日帰り33開運コース の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  公共交通機関で巡る首都圏日帰り３３開運コース。

• 目次

  はじめに　開運ウォーキングのすすめ
  ◎正しい歩き方
  ・基本の立ち方
  ・基本の歩き方　　・階段の昇り降り
  ◎寺社巡りをより楽しむための基礎知識
  ・神道と仏教
  ・日本の主な仏教宗派
  ・仏像を知ると寺社巡りがさらに楽しくなる
  ・ほか
  ◎東京都心の開運ウォーキング　オススメ11コース
  ・皇居、浅草名所七福神巡りなど
  ◎首都圏日帰り開運ウォーキング　オススメ11コース　
  ・鹿島神宮、成田山新勝寺など
  ◎首都圏日帰り開運ハイキング　オススメ11コース
  ・高尾山、石割山など

• 出版社からのコメント

  「開運ウォーキング」で、運気と健康のW増進を図ろう！

• 内容紹介

  日本の平均寿命は伸長し特に女性で90歳に迫る勢い。人生最後の瞬間まで元気で過ごしたいと多くの方が願っています。そのためには食生活に加え定期的な運動が欠かせません。1日30分以上の運動を週に3回以上行うことが推奨されていますが、60代以上で行っている方は全体の3割に過ぎません。
  　一方で、昨今はパワースポットブーム。コロナが一段落したいま、多くの寺社に人々が運気を高めようと参拝しています。
  この運気を高める行動をモチベーションに、寺社を歩いて巡ることで健康の維持増進しようという取り組みが「開運ウォーキング」です。本書では、都心部から公共交通機関を使って日帰りで行ける、バラエティに富んだ33のおススメコースを紹介。本書を片手に、プチトリップに出掛けよう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 志保(タカハシ シホ)
  開運ウォーキニスト。１９６７年、東京都出身。短大卒業後、約２０年間にわたり複数の企業に勤務。この間、出産・子育てを経験。出産後変化した体型リセットを目的に、ウォーキングを学び２０代の頃の体型を取り戻す。近年はパワースポット巡りにも精力的に取り組み、関東を中心にのべ２０００以上の寺社を訪問。現在、ウォーキング講師として活動するとともに、開運ウォーキングツアーも定期的に実施している。一般社団法人ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト

• 著者について

  高橋志保 (タカハシシホ)
  1967年、東京都出身。短大卒業後、約20年間にわたり複数の企業に勤務。この間、出産・子育てを経験。出産後変化した体系リセットを目的に、正しい歩き方を学び20代の頃の体型を取り戻す。近年はパワースポット巡りにも精力的に取り組み、関東を中心にのべ2000以上の寺社を訪問。開運ウォーキングツアーも定期的に実施している。ポスチャーウォーキング協会公認スタイリスト。

Let's Go!開運ウォーキング―公共交通機関で巡る首都圏日帰り33開運コース の商品スペック