低コスト生活(ライフ)―がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。 [単行本]

低コスト生活(ライフ)―がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  働き方、お金、モノ、思考、習慣。全部ととのえたら心も生活もラクになる！月７万円で心が満ちる小さな暮らし。いつの間にか膨らんだ“私”と“暮らし”を元に戻す５９のお話。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第０章　低コスト生活とは（「せねば」のない暮らし；頑張れば暮らしがよくなる教；生きているだけでお金が減っていく不安；イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち；弱くてイケてない自分）
  第１章　お金をととのえる（わからないから不安になる；低コスト生活のリアル生活費　ほか）
  第２章　衣食住をととのえる（減らすのではなく、増やさない；「すぐに買わない」トレーニング　ほか）
  第３章　思考と習慣をととのえる（「よかれ」という穏やかでしんどい圧；自分で選んで、自分で決める　ほか）
  第４章　暮らしをキープする心がけ（流れが穏やかな場所に行く；あとは待つばかりと思ってみる；立ち止まる練習をする；潔く諦める；「もうある」ことに目を向ける；諦める練習をする）

• 内容紹介

  ＜月7万円で、心が満ちる小さな暮らし。＞
  
  低コストライフ、それは、
  ミニマルライフともシンプルライフとも
  ちょっと違う、心とお財布に負担（コスト）を
  かけない暮らし方??。
  
  自分に合わない環境で頑張り続けて
  心身の調子を崩した著者が、
  ココロとお財布にかかる負担（コスト）を
  徹底的に見直した結果たどり着いたのは、
  家賃込みで月の生活費７万円という、
  小さくも豊かな生活。
  
  イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち、
  頑張って働けば暮らしがよくなる思い込み
  ……自分を縛る「重し」をどんどん外して、
  軽やかに暮らす方法を一冊にまとめました。
  
  ■本文抜粋
  朝、周りが明るくなってきたら自然と目が覚めて、
  私の一日がスタートします。
  洗面と、軽く体を動かして、ささっと掃除や洗濯、
  食事の準備を済ませたら、
  あとは自分の調子や気分、その日の天気に合わせて、
  「今日はあれしようかなぁ、これしようかぁ……」
  と決めていきます。
  （中略）辺りが暗くなれば私もスリープモードになり、
  夜は読書か、眠たければあっさり就寝します。
  
  ■目次　※一部抜粋
  「せねば」のない暮らし
  頑張れば暮らしがよくなる教
  私の支出管理ルーティーン
  お金を使う機会を減らすツール
  「すぐに買わない」トレーニング
  電気ケトルと炊飯器
  メインディッシュがある部屋
  自産自消システム
  今の暮らしを船に例えるなら？
  ハッピーとラッキーは別物
  
  ……ほか、いつの間にか膨らんだ
  “私”と“暮らし”を元に戻す59のお話。
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  かぜのたみ(カゼノタミ)
  ＹｏｕＴｕｂｅｒ。「暮らしと自分をととのえる」をテーマに、ＹｏｕＴｕｂｅでの音声配信「かぜたみラジオ」のパーソナリティをつとめる。活動当初はミニマリストとして発信を始めたが、ものだけでなくお金の使い方や働き方など、生活にまつわるあらゆる側面へ見直しの幅を広げ、月の生活費７万円以下の小さな暮らしにたどり着いた。ラジオでの柔らかな語り口と、物事の本質をつく鋭い内容が話題を呼び、現在のＳＮＳ総フォロワー数は８万人を突破している。本書が初の著書

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