1日1分で血圧は下がる!―薬も減塩もいらない(講談社+α新書) [新書]

1日1分で血圧は下がる!―薬も減塩もいらない(講談社+α新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  血管を柔らかくすれば、ほとんどの方の血圧は簡単に下がります！薬を飲んで血圧が下がったとしても、それは根本治療ではありません。「加藤式降圧体操」で、今の高血圧を解消するだけでなく、一生血圧の上がらない体を目指しましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　加藤式降圧体操のやり方（２種類の降圧体操で血管が若返り、血圧がみるみる下がる！；降圧体操で血管が柔らかくなり、血圧が下がる理由とは？；表裏体操；部位別体操）
  第２章　降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由（そもそも血圧が高いってどういう状態？；血圧が上がる原因って？　ほか）
  第３章　薬に頼りすぎるのは危険！（薬で血圧を下げるのは怖い！；血圧は体の不調を知らせる大事なサインです！　ほか）
  第４章　あなたの血圧知識、間違ってます！（１４０を超えたらどんな人でも高血圧！？；昔は最高血圧が「年齢＋９０」以下なら正常だった　ほか）
  第５章　血圧を下げる生活習慣（食事１　ＮＯの材料となるタンパク質を積極的に摂取しよう；食事２　プリン体は悪者どころか、体に必要なものです！　ほか）

• 出版社からのコメント

  ”血管を若返らせる物質”を増やす「簡単降圧体操」で、薬を飲まなくても血圧が下がる！　ベストセラーが待望の新書化！

• 内容紹介

  ノーベル賞受賞理論を実践し、
  「シンプルな体操で、血圧を下げる」と話題を呼んだ人気書籍が、
  待望の新書化です。
  
  【血圧は簡単な体操で下がる！】
  
  血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……
  そう思っている方がほとんどでしょう。
  でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです！
  
  血圧が高くなる大きな原因のひとつに、
  血管が硬くなることがあげられます。
  そこで最近注目されているのが、
  血管を柔らかくする物質ＮＯ（一酸化窒素）です。
  ＮＯにその働きがあることを発見した研究は、
  １９９８年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。
  
  このＮＯの分泌を効率よく増やす体操を、
  薬剤師／薬学研究者で予防医学の第一人者である著者が考案。
  年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、
  本書で公開します！
  
  【おもな内容】
  
  第1章　加藤式降圧体操のやり方
  第2章　降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由
  第3章　薬に頼りすぎるのは危険！
  第4章　あなたの血圧知識、間違ってます！
  
  ※本書は、2018年5月23日に小社より刊行された『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』を新書化したものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
  薬剤師／薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）研究所にて血液関連の研究開発に携わった後、起業

• 著者について

  加藤 雅俊 (カトウ マサトシ)
  薬剤師／薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）研究所にて血液関連の開発研究に携わった後、起業。著書に『こう食べれば身体が変わる アミノ酸食事術』『1日3分！血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい』（ともに講談社）など多数。著書累計は250万部を超える。

1日1分で血圧は下がる!―薬も減塩もいらない(講談社+α新書) の商品スペック