美人の食べヤセ―あと3～4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム [単行本]

美人の食べヤセ―あと3～4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！月曜から始めて日曜にはウエスト－４ｃｍ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　７日間美人の食べヤセプログラム（チャレンジ前にＣＨＥＣＫ！美人の食べヤセプログラムガイド；誘惑に打ち勝つ＆モチベを上げる美人の食べヤセ継続のヒント；ゆっくりゆるめに実践したい人のイージープログラム；頑張って短期間で結果を出したい人のハードプログラム）
  ２　美人になれる食べヤセレシピ（妥協なしの主菜；待望のごはんもの；衝撃のめん類；美を呼ぶサラダ；味方のスイーツ；歓喜のスイーツ）
  ３　これだけやればＯＫ！美人エクサ５（５０個以上試しまくった結果たどり着いた寝たまま美人７秒エクサなら、ガチで細くなる；さらなる美脚＆美尻が叶う）

• 出版社からのコメント

  ウエスト55cmNちゃんが伝授「月曜に始めて日曜にはウエスト－４cm」

• 内容紹介

  X（Twitter）フォロワー17万人＆バズ連発！ウエスト55ｃｍのNちゃんのコスパ最高「食べるダイエット」。
  背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！
  
  【本書がおすすめの理由】
  ・うまいもんを朝昼晩（おやつ付き）食べるだけでキレイにやせられる
  ・つらい食事制限は一切なし。ダイエット中なのに幸せ＆満足感
  ・７日間プログラムをそのまま真似するだけで簡単
  
  【美人の食べヤセメソッドでなぜ痩せるのか？】
  ・ラーメンライス、唐揚げ、チーズドリア全部OK。背徳感なのに、カロリーは低い
  ・カロリーが低い理由は、かさまし隠れヤセ食材＆調味料にあり
  ・スーパーで手に入る安価な食材で、値段は安く、味は美味く、最高のコスパレシピ
  
  【美人の食べヤセメソッド挑戦者の声】
  ■K. F さん（39 歳）：１週間でウエスト－4cm／体重－1.8kg
  「簡単な調理で手軽にできる料理が多く、味もしっかりとしておいしかったので、楽しく続けることができました」
  ■O.Y さん（40 歳）：ウエスト－3cm／体重－2kg
  「わたしにとっては全体を通して量が多いくらいでした。お腹がほとんど空かないのが、驚くべき変化といえます。どうしても夜に間食が必要だったのですが、必要ありませんでした」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  　　　　　　　　　　　　　　　　　
  【著者メッセージ（まえがきより）】
  食べるのが大好き。ハードなのは苦手。ぶっちゃけ超ズボラ。でも体の中からきれいになりたい。何十kgとは言わないから、あと３～４ｋｇヤセたい。そんな人こそ、食べヤセに挑戦してほしいです。
  
  図書館選書
  X（Twitter）フォロワー17万人＆バズ連発。ウエスト55ｃｍのNちゃんのコスパ最高「食べるダイエット」。待望の初書籍。背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！月曜に始めて日曜にはウエスト－４cmを実現。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Nちゃん(Nチャン)
  ガッツリ食べても太らないレシピをＳＮＳで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。日本化粧品検定１級。大学時代７キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩（おやつ付き）しっかり食べて、おなかも心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。本書が初の著書となる

• 著者について

  Ｎちゃん (エヌチャン)
  ガッツリ食べても太らないレシピをSNSで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。日本化粧品検定１級。大学時代7キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩（おやつ付き）しっかり食べて、お腹も心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。本書が初の著書となる。

美人の食べヤセ―あと3～4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム の商品スペック