100歳の壁―脳・からだ・心 [単行本]

100歳の壁―脳・からだ・心 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  高齢期はひとくくりでなく、年代別に「生き方を変える」のが長寿のカギ。「７０代は老いと闘う時期」、「７５歳は人生の節目」、「８０代は老いを受け入れる時期」。それぞれに対応して上手に賢く生きましょう。（まえがき抜粋）病気別「足し算」健康法を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　１００歳の壁を超えよう！
  第１章　１００歳の景色を見よう
  第２章　１００歳を迎える「足し算」習慣
  第３章　長寿を損なう「引き算医療」
  第４章　７０代８０代がもっと元気になる「足し算」健康術
  第５章　長寿のための病気別「足し算」健康術

• 内容紹介

  【100歳の景色を見てみませんか？】
  
  
  
  「なんだか、最近元気がでない」
  
  「やる気が減ったかもしれない」
  
  「感動する回数が減っている気がする」
  
  「めんどうくさいが口癖になった」
  
  　……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです！
  
  
  
  本書で提唱する「足し算」健康術とは、
  
  「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」
  
  という考え方に基づきます。
  
  
  
  体や意欲の衰えを感じ始めた方に、
  
  誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術
  
  生活への「足し算」の足し方を解説します！
  
  
  
  〈目次〉
  
  第１章　１００歳の景色をみよう
  
  第２章　幸せな１００歳を迎える「足し算」習慣
  
  第３章　長寿を損なう「引き算医療」
  
  第４章　７０代８０代がもっと元気になる「足し算」健康術
  
  第５章　長寿のための病気別「足し算」習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院を経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問

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