「真の自己」を取り戻す気功DVDブック―ざわついた心を鎮める技術 [単行本]

「真の自己」を取り戻す気功DVDブック―ざわついた心を鎮める技術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心を浄化し体を健康にする究極の気功とは？伝説の気功家が教える１８の練功。初級編。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　気の存在を感じ、それを使う
  第２章　腹式完全呼吸で心と体を整える
  第３章　健康長寿に役立つ気候
  第４章　驚くべき、奇跡の気功体験
  第５章　「真我」の実感認識
  第６章　腹式完全呼吸・逆式と峨眉内功で気血を整える
  第７章　虚に還り、道と合す

• 出版社からのコメント

  心身のバランスを整える気功を身につけ「真の自己」を取り戻し、健康で、活力にあふれる人生を送るための本。約80分のDVD付き。

• 内容紹介

  伝説の気功家が教える究極の気功とは？
  こころを浄化し身体を健康にする18の練功（初級編）を約80分のDVDとともに懇切丁寧にわかりやすくお教えします。DVDの内容は、本文中のQRコードよりWebでも見ることができます！
  気功の6つのメリット
  ①自宅でできる、簡単にできる、一人でできる
  ②運動不足の解消
  ③ストレスの軽減、リラックス効果、精神面での安定
  ④未病（病気になりかけた不調の状態）を、未病のうちに治していく
  ⑤慢性病の改善
  ⑥免疫力アップ
  前作『病気にならず長生きできる気功ＤＶＤブック』（入門編）に続く、初級編ついに登場！
  気功に興味をお持ちの方はもちろん、「ちょっとやってみたいな」という初心者にとっても本書は最適です！！
  ●気功の練習を通して自分自身を高め、平安で喜びにあふれた真の自己を取り戻すことが可能になります。
  本書で紹介の気功の一例
  大雁気功「尋食」／丹田の使い方／「捵筋抜骨」/ 「拗動六環功」/ 「行者下座」「撕拉錦」「行者起座」/ 「腹式完全呼吸・順式」/ 「観音沐浴」/ 「玄亀摆尾」/ 「腹式完全呼吸・逆式」等々

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中 健次郎(ナカ ケンジロウ)
  気功家、鍼灸師、アジア伝統医学研究家。１９５６年、和歌山県生まれ。２０歳から北南米大陸陸路縦断、インド求道の旅を続ける。８１年、北京語言大学、南京大学に１年ずつ留学。一時帰国し、明治東洋医学院に入学し、鍼灸師免許を取得。８６年より、北京中医薬大学・北京大学などで中国伝統医学と中国古典哲学を学ぶ。通算１８年以上の中国滞在中、仏教、道教の聖山をくまなく訪ね歩き、さまざまな老師たちに師事し、気功と太極拳の奥義を修得。２００４年の帰国後は、熊野を拠点に全国でセミナーや合宿を開催。１０年春、神奈川県湯河原に移り、健康道場「かめへんむら」を設立。国内外でセミナーや合宿を開催し、心・気・体・霊性のバランスを整えるために気功、太極拳、瞑想・家庭療法、東洋医学、東洋哲学などを指導。自らの体験を交えた分かりやすい教え方で、真の健康・真の自己を取り戻すためのサポートをしている

• 著者について

  中 健次郎 (ナカ ケンジロウ)
  気功家、鍼灸師、アジア伝統医学研究家。
  1956年、和歌山県生まれ。20歳から北南米大陸陸路縦断、インド求道の旅を続ける。81年、北京語言大学、南京大学に１年ずつ留学。一時帰国し、明治東洋医学院に入学し、鍼灸師免許を取得。86年より、北京中医薬大学・北京大学などで中国伝統医学と中国古典哲学を学ぶ。
  通算18年以上の中国滞在中、仏教、道教の聖山をくまなく訪ね歩き、さまざまな老師たちに師事し、気功と太極拳の奥義を修得。
  2004年の帰国後は、熊野を拠点に全国でセミナーや合宿を開催。10年春、神奈川県湯河原に移り、健康道場「かめへんむら」を設立。国内外でセミナーや合宿を開催し、心・気・体・霊性のバランスを整えるために気功、太極拳、瞑想・家庭療法、東洋医学、東洋哲学などを指導。自らの体験を交えた分かりやすい教え方で、真の健康・真の自己を取り戻すためのサポートをしている。

「真の自己」を取り戻す気功DVDブック―ざわついた心を鎮める技術 の商品スペック