脳も体も一緒に元気になる健康体操40―付・新聞棒体操10 [単行本]

脳も体も一緒に元気になる健康体操40―付・新聞棒体操10 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  運動不足解消と脳トレが同時にできる４０種の健康体操を収録。「指で掛け算」「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かしましょう！新聞棒を使った簡単で楽しい１０の体操も紹介。２色刷り。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ウォームアップ（栄養ドリンク；ジャンケン動物　ほか）
  ２　脳と体のかんたん体操（タッチジャンケン；見ざる言わざる聞かざる　ほか）
  ３　脳トレ（たたいてこねて；「ふるさと」でグーチョキパー　ほか）
  付　新聞棒体操１０（パスしてキャッチ；コロコロ新聞棒　ほか）

• 出版社からのコメント

  40種の脳トレ体操で、運動不足と脳トレが同時にできます。「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かしましょう。

• 内容紹介

  40種の脳トレ体操で、運動不足と脳トレが同時にできます。「指文字掛け算」「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かしましょう。新聞棒を使った簡単な10の体操も紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている

脳も体も一緒に元気になる健康体操40―付・新聞棒体操10 の商品スペック