血圧は1分で下がる!―薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 新装版 [単行本]

血圧は1分で下がる!―薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 新装版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  血圧が自然にみるみる下がる今野式１分ストレッチを紹介。目からウロコのかんたん健康法！

• 目次

  
  【目次】
  第１章　あなたの知らない「高血圧」の正体とは
  第２章　もう薬に頼らない！ 血圧は自然に下げられる！
  第３章　今野式１分で効果が出る「血圧降下ストレッチ」
  第４章　みるみる血流がよくなる10のツボ押し
  第５章　血圧は生活習慣で改善される
  第６章　血圧が下がると人生も若返る

• 出版社からのコメント

  血圧を下げる薬を常用する前にできることがあります。自然なカタチで血圧を下げよう！著書累計105万部突破！大人気シリーズ。

• 内容紹介

  ＼＼著書累計105万部突破！大人気シリーズ！／／
  血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。
  健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう！
  
  【今日からすぐ始められる！基本の血圧降下↓ストレッチ】
  ○穴あきペットボトル呼吸法○
  ○気づいたときに深呼吸○
  ○ぴょんぴょんジャンプ○
  ○ひざ蹴りもも上げ○
  ○どすこい壁押し○
  ○上段構え面打ち○

• 著者について

  今野 清志 (コンノ セイシ)
  今野 清志（こんの・せいし）　日本リバース院長　目と耳の美容室院長　目と耳の美容学院学院長1953年、宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。30代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業。ベストセラー『目は１分でよくなる！』『耳は１分でよくなる！』『自律神経は１分で整う！』『鼻は１分でよくなる！』（自由国民社）他、著書多数。

血圧は1分で下がる!―薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 新装版 の商品スペック