50歳からの脳老化を防ぐ脱マンネリ思考(マガジンハウス新書) [新書]

50歳からの脳老化を防ぐ脱マンネリ思考(マガジンハウス新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ５０歳から「羽ばたく人」と「沈む人」の差とは？脳（前頭葉）の若さを保つ、思考法＆生活習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ―「貧乏くじ世代」が羽ばたくとき
  第１章　「定年まで」より「定年から」を意識する
  第２章　「意欲の低下」をどう乗り越えるか
  第３章　老化を加速させる思考を改善せよ
  第４章　「読書力」と「行動力」を鍛えておく
  第５章　５０代はメンタルの危機に要注意！
  第６章　定年までに、親との関係を見直そう
  エピローグ―いまからできるいちばん大事なこと

• 出版社からのコメント

  「昨日と同じこと」をしていると……老化が加速する！

• 内容紹介

  老化が加速する、その思考があぶない！！
  「どうせ～」「年甲斐もなく」「～ねばならない」
  このような言葉が口癖になっていませんか？　
  
  仕事・お金・健康・生きがい……５０歳を過ぎると、定年後の不安がどうしても頭をよぎります。
  このような不安を感じる原因は、じつは「脳の老化」からもきています。脳には“意欲”をつかさどる部位＝「前頭葉」があります。前頭葉は、40～50代頃から萎縮し、老化し始めます。そのため、意欲も衰えてしまうのです。意欲がなくなると不安の感情が増し、早期に認知症になってします危険性もあります。
  前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉はますます衰えてしまいます。
  定年後も心身の健康を保ちながら楽しく生き抜くためには“脱マンネリ思考”が必要です。日々の生活から「マンネリ」を排除し、どんどん新しいことにチャレンジしていきましょう。
  この本でまず、将来の仕事やお金、健康に対する不安を吹き飛ばし、残りの10年を軽やかに乗り切ってください。
  その軽いステップを保ったまま定年を迎えることができれば、そこからの20年を弾む気持ちで楽しむことがきっとできると信じています――。　
  （「プロローグ」より抜粋）
  
  ５０歳から「羽ばたく人」と「沈む人」の差とは？　
  脳（前頭葉）の若さを保つ、思考法＆生活習慣！
  
  
  ★ 定年後は「不安」しか見えないが……
  ★「やってみたかったこと」に挑戦できるのは、５０代から！？　
  ★「変化を好まない」は黄信号
  ★ 「いつもの店」「いつもの顔ぶれ」が意欲を失わせる
  ★ 「もう５０」ではない、「まだ５０」である
  ★ 楽しいことを考えられなくなる「決めつけ思考」
  ★ 50代が迎えるメンタルの危機
  ★これからの人生は、本音で生きよう！　……etc.

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている

• 著者について

  和田秀樹 (ワダ　ヒデキ)
  1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている。主な著書に『年代別 医学的に正しい生き方』(講談社)、『六十代と七十代 心と体の整え方』(バジリコ)、『70歳が老化の分かれ道』(詩想社)、『80歳の壁』（幻冬舎）、『７０代で死ぬ人、８０代でも元気な人 』（マガジンハウス）などがある。

50歳からの脳老化を防ぐ脱マンネリ思考(マガジンハウス新書) の商品スペック