自分を「壊す」勇気―仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント [単行本]

自分を「壊す」勇気―仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  成長し続ける人から学ぶシンプルな心の運用法。成功体験をトレースしない。今の自分にしがみつかない。自分の可能性を否定しない。自分を変革し、成果につなげるメンタルメソッド初公開！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今の自分を壊す
  第２章　「今、ここ」に集中する
  第３章　心のエネルギーを生産的に使う
  第４章　「縦」に入る
  第５章　ポジティブとネガティブの両方を活用する
  第６章　本質的な努力をする

• 出版社からのコメント

  「変化できる人」は何を考えているのか―。トップアスリート向けのカウンセラーが「成長し続ける人のメンタル」を教えます。

• 内容紹介

  プロフェッショナルとは「自分を壊すことを恐れない」人のことである―。
  今の世の中には「肩の荷を下ろそう」「ありのままでいい」「逃げたければ逃げればいい」といった風潮があります。ただ、それだけでは満足できないという人がいるのも確かです。
  ◆プレッシャーから逃げず、自分の最大限の力を発揮したい
  ◆今の自分を壊してでも成長したい
  ◆一度きりの人生で自分を燃焼し尽くしたい
  そんな抑えきれない成長意欲を持っているのもまた人間なのです。
  本書はトップアスリート向けのカウンセラーとして活躍する著者が、臨床心理学の知見をもとに「成長し続ける人」がやっているメンタルの運用法を教えます。
  日本プロ野球右打者史上最高打率保持者、両リーグ首位打者　内川聖一さん推薦！
  ＜目次＞
  第１章　今の自分を壊す
  ・プロフェッショナルとは「自分を壊すことを恐れない」人のことである
  ・変化を「インタレスティング」だと思えるか
  ・「コーチャブル」な人間でいる
  第２章　「今、ここ」に集中する
  ・「前後際断」が最大の能力を引き出す
  ・結果はあくまで「結果として」出るもの
  ・「トレースの罠」にハマらない
  第３章　心のエネルギーを生産的に使う
  ・「違和感」を宝物としてとらえる
  ・クリエイティビティは「インスピレーション」と「推敲」から生まれる
  ・緊張を「抑えようとする」のは逆効果な理由
  第４章　「縦」に入る
  ・「やりたいこと」か「得意なこと」か
  ・「ついばみ順位」から自由になる
  ・「去勢不安」を制御する
  第５章　ポジティブ感情とネガティブ感情の両方を活用する
  ・怒りのパワーは生産性に変えられる
  ・「不安信号」を活用する
  ・感情の「棚卸」をする質的な努力をする
  第６章　本質的な努力をする
  ・本質と枝葉を分ける
  ・安易に「切り替え」てはいけない
  ・人は死ぬまで変われる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  武野 顕吾(タケノ ケンゴ)
  １９６７年生まれ。臨床心理士。国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学（臨床心理学専攻）。国際基督教大学卒業後に入社したソニー株式会社を退社後、カナダの硬式野球チームで７カ月間プレーしたのち、臨床心理士の道へ。２００４年に横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）と契約し、若手育成プロジェクトの心理部門を担当。１１年には福岡ソフトバンクホークスの内川聖一選手をサポートする臨床心理士として個人契約。現在は野球やそれ以外の各種スポーツ選手やチーム、会社経営者などのメンタルサポートを行う。了徳寺大学非常勤講師。日本プロ野球ＯＢクラブ会員

• 著者について

  武野 顕吾 (タケノ ケンゴ)
  1967年生まれ。臨床心理士。国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学（臨床心理学専攻）。国際基督教大学卒業後に入社したソニー株式会社を退社後、 カナダの硬式野球チームで7カ月間プレーしたのち、臨床心理士の道へ。2004年に 横浜ベイスターズ（現横浜DeNAベイスターズ）と契約し、若手育成プロジェクトの心理部門を担当。11年には福岡ソフトバンクホークスの内川聖一選手をサポートする臨床心理士として個人契約。現在は 野球やそれ以外の各種スポーツ選手やチーム、会社経営者などのメンタルサポートを行う。了徳寺大学非常勤講師。日本プロ野球OBクラブ会員。

自分を「壊す」勇気―仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント の商品スペック