「リスク」を知って、「自分」を守る!スマホマインドの育てかた―脳とからだにやさしい使いかた [単行本]

「リスク」を知って、「自分」を守る!スマホマインドの育てかた―脳とからだにやさしい使いかた の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　防ぎたい　からだへの影響（“マンガ”その不調、スマホのせいかも！？；やってみよう！スマホ依存チェックをしてみよう！；やってみよう！スマホの使用時間を調べてみよう！；“マンガ”スマホ依存はからだに不調があらわれてくる！？；スマホの使いすぎによるトラブル　ほか）
  ２章　守りたい　脳への影響（“マンガ”脳がつかれる前にバランス感覚を身につけよう；スマホの使いすぎで、脳はつかれはてている；スマホの使いすぎによる脳への影響；ノーメディアチャレンジシート；上手に脳を休ませるには切り替えタイムが大切！　ほか）

• 内容紹介

  スマホは便利で楽しい反面、必ずリスクがあります。使い方によっては視力・聴力、睡眠などへ影響を与えます。本書は、脳とからだへのリスクを減らすための 方法を解説し、適度にスマホから離れる方法についても紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥村 歩(オクムラ アユミ)
  日本脳神経外科学会専門医、おくむらメモリークリニック理事長。１９６１年生まれ。長野県出身。岐阜大学医学部卒業、同大学大学院医学博士課程修了。アメリカ・ノースカロライナ神経科学センターに留学後、岐阜大学附属病院脳神経外科病棟医長併任講師等を経て、２００８年におくむらメモリークリニックを開設。認知症やうつ病に関する診察を専門とする。日本脳神経外科学会（評議員）・日本認知症学会（専門医・指導医）・日本うつ病学会などの学会で活躍

• 著者について

  奥村 歩 (オクムラ アユミ)
  日本脳神経外科学会専門医 おくむらメモリークリニック理事長

「リスク」を知って、「自分」を守る!スマホマインドの育てかた―脳とからだにやさしい使いかた の商品スペック