樫木式不老!軸トレ―やせる動ける若返る(美人力PLUS) [単行本]

樫木式不老!軸トレ―やせる動ける若返る(美人力PLUS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  年齢を“逆進”させる！樫木メソッドの集大成。毎日１分、動画付きでよくわかる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  樫木裕実　６０歳を迎えて元気と美を届けます！
  樫木式メソッドのココがすごい！Ｃｅｌｅｂｒｉｔｙ　ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
  １　“老い方”を知れば年齢は逆進できる！老けない体には何が必要？
  ２　自然と体が整いみるみる若返る！樫木式軸トレ
  樫木式メソッドで体も心も変わった！体験レポート
  ３　体の引き上げ筋とインナーを強化する　ペットボトル筋トレ
  私のボディメイクのあゆみ
  ４　体をほぐして疲れを明日に残さない　樫木式セルフケア
  体を意識しながら軸ボディをつくろう！オトナ・カーヴィー
  ボディメイクとは、痛みをなくす方向へ導く脳と体づくり
  樫木裕実　スタジオ＆プロデュースグッズ

• 出版社からのコメント

  著書累計４５０万部超えのトレーナーが６０歳で変わらぬ美ボディを維持している理由は「軸」トレ！そのメソッドを動画付きで公開

• 内容紹介

  ６０歳になったからこそ、年齢を逆進できる方法がわかった！　著書累計４５０万部超えのトレーナー樫木裕実が６０歳になった今、奇跡のくびれと究極の元気を維持している秘密のトレーニング「軸」トレを大公開！そのメソッドを動画付きで紹介します

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樫木 裕実(カシキ ヒロミ)
  ボディメイクトレーナー。ダンスやフィットネス業界に３９年間携わり、その経験から様々なノウハウを取り入れた樫木式メソッドを考案。女優やタレントなどからも厚い信頼を受ける傍ら、トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍中。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行っている

• 著者について

  樫木裕実 (カシキヒロミ)
  1963年生まれ。ＳｕｔｕｄｉｏＣ主宰。パーソナルトレーナー。「樫木式カーヴィーダンス」シリーズほか、著書は累計４５０万部超えで大ブームとなる。現在も、女優やタレント、プロアスリートのボディメイクを担当するほか、ひざや腰のケガに苦しむ人、ダイエットしたい人などをグループレッスン、介護者向けの体の使い方などの講演会での指導など幅広く活躍。

樫木式不老!軸トレ―やせる動ける若返る(美人力PLUS) の商品スペック