1メニュー1分、猛獣ストレッチ―BEAST STRETCH(SYNCHRONOUS BOOKS) [単行本]

1メニュー1分、猛獣ストレッチ―BEAST STRETCH(SYNCHRONOUS BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ２５種類。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  猛獣別ストレッチ方法（猛獣一覧；オオカミ；ゴリラ；チーター；ワニ　ほか）
  目的別ストレッチメニュー（運動不足を解消したい；体の疲れをとりたい；体を引き締めたい；気分転換・ストレスを発散したい；ぐっすり眠りたい　ほか）

• 出版社からのコメント

  保育園で遊ぶ猛獣ごっこは、大人の運動不足にも効く。子どもからお年寄りまで一緒にできる、一日10分の簡単おもしろストレッチ。

• 内容紹介

  カリスマ保育士・てぃ先生考案！　大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。
  
  「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
  ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……！？
  子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
  毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。
  
  ◎猛獣別ストレッチ方法
  オオカミ／ゴリラ／チーター／ワニ／ワシ／ゾウ／ライオン　など
  ◎目的別ストレッチメニュー
  運動不足を解消したい／体の疲れをとりたい／体を引き締めたい／気分転換・ストレスを発散したい／ぐっすり眠りたい　など
  
  
  発行: 日本ビジネスプレス
  発売:ワニブックス

1メニュー1分、猛獣ストレッチ―BEAST STRETCH(SYNCHRONOUS BOOKS) の商品スペック