CALM YOUR MIND―心を平穏にして生産性を高める方法 [単行本]

CALM YOUR MIND―心を平穏にして生産性を高める方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  全米一の「生産性」専門家が科学的に実証した、仕事の成果と人生の幸福度を最大化する思考法。不安やストレスを減らし、「今ここ」に集中する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「心の平穏」が生産性を高める
  第２章　「生産性」とストレスの取引
  第３章　燃え尽き症候群を解き明かす
  第４章　「もっと」を追い求める弊害
  第５章　日々の刺激高度を俯瞰する
  第６章　ストレスを減らせる刺激断食
  第７章　アナログ生活が意義を生む
  第８章　「心の平穏」に投資する
  第９章　すでにあるものを味わう

• 内容紹介

  「心の平穏」は、今ここに集中できることで、人生全体の「生産性」を高める最高のライフハックである。「ドーパミン断食」「ストレスの棚卸し」「セイバリング（味わうこと）」など、真の生産性を手に入れる方法を全米一の専門家が伝授する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ベイリー,クリス(ベイリー,クリス／Bailey,Chris)
  作家、生産性コンサルタント。２０１３年にオタワのカールトン大学を卒業後、２社からのオファーを断り、１年にわたる生産性向上プロジェクト「ＡＹＯＰ」を実施。生産性を最大限に向上させる方法を求め、集中的なリサーチと数十回に及ぶ実験を自ら行った。その活動は「ニューヨーク・タイムズ」「ライフハッカー」「ウォール・ストリート・ジャーナル」など多くのメディアで取り上げられた。現在は学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアをＴＥＤなどのメディア、ＳＮＳを通じて発信している。カナダのオンタリオ州キングストン在住
  
  児島 修(コジマ オサム)
  英日翻訳者。立命館大学文学部卒

CALM YOUR MIND―心を平穏にして生産性を高める方法 の商品スペック