丈夫で長生き排尿から考える長寿の秘訣―排尿の本質を知れば、健康で長生きできる [単行本]

丈夫で長生き排尿から考える長寿の秘訣―排尿の本質を知れば、健康で長生きできる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生１００年時代を迎えた現在、健康長寿には、排尿に関する不安の払拭が必要不可欠である。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　超高齢化社会をどう生きるか（日本は世界一の超高齢化社会；平均寿命と健康寿命；高齢者の生理学的特徴；加齢とともに排尿に関するトラブルが増える）
  第２章　とても怖い夜間頻尿（夜間頻尿の原因；夜間頻尿と睡眠障害は表裏一体；夜間頻尿と体内時計；夜間頻尿は生命に影響を及ぼす；転ぶな、風邪をひくな、義理を欠け；夜間頻尿を改善させる日常生活指導）
  第３章　排尿を科学する（尿の色は多くを語っている；水分の摂り過ぎに注意　中庸が大切；排尿こそ若さのバロメーター；排尿に関する検査法；排尿障害の悪の根源は残尿量の増加である；排尿行為は高度な運動機能と認知機能が必要である；おむつ廃用症候群；人類の進化はいいことばかりとは限らない）
  第４章　丈夫で長生き　排尿からみた長寿の秘訣（メタボリックドミノ；介護保険制度と健康寿命の延長；丈夫で長生きする秘訣）

• 出版社からのコメント

  排尿に対する不安を払拭し、多くの人が丈夫で豊かな人生を送ることができる

• 内容紹介

  現在日本は世界一の超高齢化社会で人口10人中3人が65歳以上の高齢者です。どんなに平均寿命が延びても、病気に罹患したり、フレイルとなり体が思うように動かなくなったりすると、日常生活が制限され、人生を楽しむことができません。そのためこれからは、高齢になっても丈夫でイキイキとした生活を継続できる「寿命の質」が重視されていくと考えます。人生100年時代において、せっかく長生きできるのであれば、最期まで人生を楽しんで過ごしたいものです。
  排尿に対する不安を払拭し、多くの人が丈夫で長生きできれば、日本の超高齢化社会は決して悲観することばかりではありません。むしろ今後の日本を、丈夫で元気な高齢者が支えるようになれば、長生きすることが新たな生きがいとなり、より豊かな人生を送ることができると考えます。

丈夫で長生き排尿から考える長寿の秘訣―排尿の本質を知れば、健康で長生きできる の商品スペック