「調子いい!」がずーっと続くカラダの使い方帖―脳を変えればつらいが消えるアレクサンダー・テクニーク [単行本]

「調子いい!」がずーっと続くカラダの使い方帖―脳を変えればつらいが消えるアレクサンダー・テクニーク の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  運動なし！年齢は関係なし！がんばることはなし！えっ？そんなに簡単な理屈だったの？ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　脳にインプットされた勘違いを正す（カラダを動かしているのは何か；脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている；つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は；支えるための骨・動くための筋肉；書き換えレッスン　ほか）
  ２　カラダと心の不調解決実践編（「中心線の４つの骨」で解決できることが多い；自分の中心を探そう；目的ダッシュの真相；本当にやりたいことに向かっていくには；痛みの結果と原因は別の場所　ほか）

• 出版社からのコメント

  イラストでわかりやすい！「つらい」が消えるアレクサンダー・テクニークのメソットを解説！

• 内容紹介

  脳に間違ってインプットされてしまった骨と筋肉の役割を、正しいものに書き換えるだけ。
  
  海外では大学などのカリキュラムにも入っており、ミュージシャンやダンサーなどにとっては必要不可
  欠な知識、アレクサンダー・テクニークのメソッドを、女性の体と心の不調に応用します。
  運動も、がんばることもいっさいナシで、魔法のように「つらい」がなくなります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木野村 朱美(キノムラ アケミ)
  １９９９年日本初アレクサンダー教師養成学校ＫＡＰＰＡ２期生として４年間にわたるトレーニングを終了し、アレクサンダー教師としての活動をスタート。美術、茶道、太極拳、弓道、その他の学びから得た理解を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを展開。アレクサンダー・テクニークの国際的資格認定団体の一つＡＴＩの認定審査を行う教師に（世界４３名の内の一人※２０２４年１月現在）。２０１０年アレクサンダー・テクニーク教師養成コース開講。この知識と技術を「わかりやすく、使いやすく、伝えやすく」と２０１９年身体認識感覚ラボを発足し、「身体認識感覚離論」の有資格者の育成もスタート

「調子いい!」がずーっと続くカラダの使い方帖―脳を変えればつらいが消えるアレクサンダー・テクニーク の商品スペック