飯島直子 今のための今まで [単行本]

飯島直子 今のための今まで [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  56歳、元祖癒し系女優の美容、更年期、結婚・離婚、そしてこれから―すべてを明かすライフスタイル本！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  1 飯島直子の8ルール マイルーティン（起き抜けのグラス1杯のぬるま湯で体が目覚める！1日のスイッチが入る！；体重は健康の目安。見た目重視でボディラインの少しの変化も見逃さない ほか）
  2 飯島直子のつくり方 ビューティ編（シンプルスキンケアで肌コンディションが整う！私がロングセラー商品を選ぶ理由;直子's beauty スキンケアアイテム ほか）
  3 飯島直子のつくり方 セルフケア編（美脚は1日にしてならず！もんでほぐして疲れとむくみはその日のうちに洗い流す；鏡張りの直子ジムで週2回のオリジナル筋トレ。マイペースでゆるゆる続けるのが私流 ほか）
  4 今の私を動かす大切な記憶 マイストーリー（自然あふれる東京郊外育ち。大家族でのびのび過ごした原風景は、森の中のトトロのおうち；飯島家を切り盛りするおしゃれで働き者の自慢の母 ほか）
  5 そして、これからの私 マイライフ（50代、老いと向き合い「こうあるべき」から自由になった心地いい日々；内向きだった心が外へ向き、景色が一変。インスタをはじめた本当の理由 ほか）

• 内容紹介

  奇跡の50代！元祖癒し系女優が美容、更年期、ライフスタイルを初公開。
  
  等身大のインスタが大バズり！「元祖癒し系⼥優」として
  社会現象になった飯島直⼦さんが2023年1⽉、インスタグラムを開設。
  地味ごはんや⾃宅でくつろぐすっぴん写真を公開し、
  変わらぬ美貌とスリムな体型に話題沸騰中です。
  本書では、飯島さん実践の美容とセルフケアを初公開。
  飯島直⼦顔が再現できるメイクアイテムやテクニックを惜しみなく開⽰しています。
  さらに、後半のエッセイでは⽣い⽴ちから結婚・離婚、仕事、家族のことなど、
  これまで明かされなかった真実をはじめて語ります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  飯島 直子（イイジマ ナオコ）
  女優。1968年2月29日生まれ。神奈川県出身。1988年、モデルとして芸能界デビュー。26歳で出演した缶コーヒーのCMで癒し系として絶大な人気を博す。ドラマ、バラエティ、映画、ラジオ、舞台と幅広く活躍。2023年にはじめた親近感あふれるインスタグラムが反響を呼ぶ

• 著者について

  飯島 直子 (イイジマ ナオコ)
  女優。1968年2月29日生まれ。神奈川県出身。魚座、Ａ型。
  1988年、モデルとして芸能界デビュー。
  26歳で出演した缶コーヒーのCMで癒し系として絶大な人気を博す。
  ドラマ、バラエティ、映画、ラジオ、舞台と幅広く活躍。
  2023年にはじめた親近感あふれるインスタグラムが反響を呼ぶ。
  〇Instagram: naoko_iijima_705_official

飯島直子 今のための今まで [単行本] の商品スペック