陸上競技を科学する [単行本]

陸上競技を科学する [単行本] の 商品概要

• 目次

  I 競技コーチング
  
  第1章 短距離・障害走
  
  1) 短距離疾走における動作修正上の留意点
  2) スプリント走の能力を向上させるための技術
  3) 牽引走をトレーニング手段として活用するには
  4) 牽引走等の負荷を利用したスプリントトレーニング手段の実践
  5) 400mを走りきるために
  6) 110mハードル走でのモデルタッチダウンタイムの利用
  7) ハードル走のパフォーマンスを向上させるトレーニング手段の検討
  8) 400mハードル争におけるレースの組み立て方
  
  第2章 中長距離走・競歩
  
  1) 女子800m競技者の体力特性とトレーニング
  2) 長距離走の効果的なトレーニング法を求めて
  3) 競技会直前のトレーニング
  4) 低圧環境制御装置を用いた長距離走者の模擬高所トレーニングの試み
  5) 競技中のストライド・ピッチの左右差について
  6) より速いスピードで歩くために
  
  第3章 跳躍
  
  1) 背面跳における曲線助走はなぜ有効なのか?
  2) 走幅跳の踏切動作において身体各部分はどのように使われるか?
  3) 三段跳におけるホップの踏切を成功させるために
  4) 走幅跳・三段跳における効果的な戦術行動
  
  第4章 投てき
  
  1) 砲丸投における初心者の指導を考える
  2) 円盤投における有効なターン動作とは?
  3) やり投の効果的な助走をするに
  4) 一流やり投競技者の技術とその習得法
  
  II スポーツ教育
  
  第1章 短距離・障害走
  
  1) 小学生に対するスタートダッシュの指導
  2) 短距離走における努力度とパフォーマンスの対応関係
  3) 疾走における準備動作とは?<
  
  第2章 中長距離走
  
  1) 長距離走の教育的価値
  
  第3章 跳躍
  
  1) 子どもに適した走幅跳の技術を考える
  2) 跳躍種目の学習指導で競争を工夫するには
  
  第4章 投てき
  
  1) 砲丸投の効果的な投げ方を探る
  
  III 共通基礎
  
  第1章 指導体制の違いによる指導者の考え方の違いについて
  第2章 ジュニア層競技者を対象としたコーチングのあり方を探る
  第3章 短距離用シューズに求められる機能とは?
  第4章 疾走速度を向上させる用具「ランニングマスター」の開発
  第5章 競技者の皮膚疾患への対処について
  第6章 運動中の骨格筋の出力調節とストレッチング
  第7章 車椅子陸上競技の競技力を向上させるには

• 内容紹介

  スポーツの現場と、スポーツの科学を結ぶ
  
  競技スポーツやスポーツ教育の課題を理論的に解釈し、そこで得られた知見を、トレーニングやコーチング、スポーツ教育の現場に還元する。
  筑波大学陸上競技指導者研究会の実際的研究の成果。

陸上競技を科学する [単行本] の商品スペック