なりたい自分になる!―「ヒーリングデザイン」で、夢をかなえて幸せに生きる [単行本]

なりたい自分になる!―「ヒーリングデザイン」で、夢をかなえて幸せに生きる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「腹式呼吸で心と身体を整え、紙に自分の気持ちを書（描）き、安心したら、実際に行動する…」ヒーリングデザインは、自分自身の本当の気持ちを知り、安心に包まれながら、幸せに生きるためのメソッドです。誰でも、すぐに始めることができるものです。建築業界の第一線で活躍する著者が、考案したメソッドで夢をかなえるまでのライフヒストリーや実践法などを紹介。

• 目次

  まえがき
  
  「ヒーリングデザイン」で自分らしい人生を描く
  
  自分自身を知ることができる「ヒーリングデザイン」
  
  30年前に始まった「ヒーリングデザイン」

  
  
  
  
  

  第１章「ヒーリングデザイン」について
  
  「ヒーリングデザイン」は、ありのままの自分を生きる知恵
  
  「ヒーリングデザイン」は、衣食住を考えること
  
  「ヒーリングデザイン」で、人生を自分らしく生きる
  
  「ヒーリングデザイン」に必要な３つのこと
  
  １、呼吸を整えることで、心が落ち着く「腹式呼吸」
  
  ★「腹式呼吸」の実践法
  
  呼吸を整えて、心を落ち着かせるために
  
  ２、「書く(描く)こと」で自分の中から答えを引き出す
  
  「ヒーリングデザイン」で思い通りの人生が現実化する
  
  ★「書く（描く）こと」の実践法
  
  書いて（描いて）安心する答えが本当の気持ち
  
  ３、安心感から生まれた答えに従って「行動する」
  
  ■コラム
  
  自分の中の「安心できる感情」を知るために
  
  ★ヒーリングデザイン実践法
  
  自分に合った仕事を見つけたい人の活用例

  
  
  
  
  

  第２章　「安心できる場所」をデザインする
  
  自分だけの「安心できる場所」が必要な理由
  
  安心するために必要な４つの「安心できる場所」
  
  １　リラックスできる場所
  
  ①リラックスできるソファ
  
  ②安心して暮らせる街（エリア）
  
  ③クイーンサイズのベッド
  
  ２　社会生活の中での居場所
  
  ３　自分を信じてくれる人
  
  ４　自分の信念、心の拠りどころ

  
  
  
  
  

  第３章 私が「ヒーリングデザイン」に出会うまで
  
  パート１　建築の仕事に就くまでのこと
  
  「居心地のいい空間」に気づいた高校時代
  
  　　　　　　学費を稼ぐためにアルバイトをすることに
  
  　　　　　　窮地を救ってくれた恩人との出会い
  
  パート２　仕事での様々な体験を乗り越えて
  
  　　　　　　悩みや渇藤を乗り越える経験が自分を磨いてくれた
  
  １ やりたい仕事をさせてもらえないジレンマ
  
  　　　　　　　大手建設会社への就職
  
  　　　　　　　デザインの仕事とは違う部署へ
  
  　　　　　　　建築設計事務所への転職
  
  ２ 先輩の理不尽な対応
  
  　　　　　　　閉鎖的な仕事場での辛い仕事
  
  　　　　　　　　次の会社が決まり、ようやく辞めることに
  
  ３ 起業までのみちのりと、起業当初の悩み
  
  　　　　　　　仕事の面白さを実感
  
  　　　　　　　思うようにいかずに身体を壊してしまう
  
  　　　　　　　 パートナーとの別れ、そして新たなスタート
  
  ４　仕事の忙しさと体調の悪化
  
  　　　　　　　より深まった「エネルギー」への関心
  
  　　　　　　　 体調不良でダウン、身体からのシグナルに気づく

  
  
  
  
  

  第４章「ヒーリングデザイン」の完成
  
  　　　 ヒーリングの施術を受けるためにアメリカへ
  
  　　　 ６カ月かけて「ヒーリング」を取得
  
  　　　 ヒーリングが仕事になるまでの渇藤
  
  　　　 日本人の感性に合ったオリジナルな手法を
  
  　　　 スクールを解散し、再び建築の仕事へ

  
  
  
  
  

  第５章「ヒーリングデザイン」で働き方の夢がかなう
  
  　　 　後輩からの注文住宅の依頼
  
  桜の名所に調和するピンクの外観の家
  
  　　　　テレビ番組『渡辺篤史の建もの探訪』で紹介
  
  　　　　信頼関係を大切にして、長くおつきあいするために
  
  　　　　建築家のキャリアを活かす仕事が舞い込んだ
  
  　　　　高級賃貸マンション建設のプロジェクトが始動
  
  　　 　「街づくりプロデューサー」として味わう仕事の面白さ
  
  　　　　健康で豊かな住まいの理想形が完成
  
  　　　　自然と人間の暮らしの融合を大切に

  
  
  
  
  

  第６章「ヒーリングデザイン」で思い通りの人生を
  
  　　 　自由を求めて、広い世界に憧れた子ども時代
  
  　　　　勉強以外は自由に過ごさせてくれた母
  
  　私がこれまで「ヒーリングデザイン」してきたもの
  
  　自問自答を続ければ、本当の答えにたどり着く
  
  　「人間関係」「健康」「お金」を考える
  
  　　　　「人間関係」について
  
  　　　　「健康について」
  
  　　　　「お金」について
  
  　自由と豊かさを大切にする人生のあり方

  
  
  
  
  

  あとがき

• 出版社からのコメント

  あなたは今、自分らしく生きていますか？

• 内容紹介

  建築業界の第一線で活躍する著者が、
  
  考案したメソッドで夢をかなえるまでの
  
  ライフヒストリーや実践法などを紹介。
  
  
  
  

  ★「ヒーリングデザイン」とは？
  
  １、「腹式呼吸で心と身体を整え、紙に自分の気持ちを書（描）き、
  
  安心したら、実際に行動する……」。やることは、たったこれだけ！
  
  ヒーリングデザインは、自分自身の本当の気持ちを知り、
  
  安心に包まれながら、幸せに生きるためのメソッドです。
  
  誰でも、すぐに始めることができるものです。

  
  
  
  
  

  ２、「ヒーリングデザイン」は、自分自身を知るためのメソッドですが、
  
  同時に、自分に合った「空間」、つまり「安心できる場所」（居場所）と
  
  マッチングできるようになります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  相邑 美佐江(アイム ミサエ)
  街づくりプロデューサー・建築家。武蔵工業大学（現・東京都市大学）工学部建築学科卒業。１９９１年、ナウミスペース（株）を設立。「人が安心して暮らす空間」としての街づくりを目指し、マンションなどの建物と共に周辺環境をプロデュース。他に高齢者施設などの建築の仕事、さらにビジネスや起業に関するコンサルタント業務も行っている。また、自らの体験から生まれた、自分らしく生きるためのメソッド「ヒーリングデザイン」に関する講演なども行い、幅広く活動している

• 著者について

  相邑美佐江 (アイムミサエ)
  街づくりプロデューサー・建築家。
  
  武蔵工業大学（現・東京都市大学）工学部建築学科卒業。
  
  1991年、ナウミスペース(株)を設立。
  
  「人が安心して暮らす空間」としての街づくりを目指し、
  
  マンションなどの建物と共に周辺環境をプロデュース。
  
  他に高齢者施設などの建築の仕事、さらにビジネスや起業に関する
  
  コンサルタント業務も行っている。
  
  また、自らの体験から生まれた、自分らしく生きるためのメソッド
  
  「ヒーリングデザイン」に関する講演なども行い、幅広く活動している。
  
  著書には『相邑(あいむ)美(み)佐(さ)江(え)のヒーリングデザイン　衣食住をデザインする』
  
  （文芸社/2003年刊）がある。

なりたい自分になる!―「ヒーリングデザイン」で、夢をかなえて幸せに生きる の商品スペック