ヨーガ奥義書―身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極… ヨーガ人生60年集大成 [単行本]

ヨーガ奥義書―身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極… ヨーガ人生60年集大成 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脱力とは？不老不死とは？ヨーガで身体に起こせる事とは？あらゆる疑問がついに解ける！鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚…人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に！

• 目次

  CONTENTS
  
  ●第１章　身体の奥義
  １　歩けるという感動
  ２　寝たきりを楽しむ
  ３　瞑想に適した座り方
  ４　力を抜く大切さ
  ５　死者のポーズ
  ６　不老不死の奥義
  ７　達人の坐り方
  ８　ひねりのポーズ
  ９　身体の硬い人は有利
  10　閉眼で見る
  11　戦いの中で活かす
  12　大地のエネルギーを吸収する
  13　足の組み方の意味合い
  奥義・其の壱
  １　手のひらのセンサー
  ２　クンダリニー・ムドラー
  
  ●第２章　呼吸の奥義
  １　呼吸の奥義は「吐くこと」
  ２　世界記録と奥義
  ３　心臓の鼓動をコントロールする法
  ４　鼓動を早くする
  ５　肛門を引き締める
  ６　停止寸前の鼓動
  ７　鼓動を戻す
  ８　間違った修行
  ９　奥義の入り口
  10　第４の呼吸
  11　ツンモのヒント
  奥義・其の弐
  １　アーカーシャ・ムドラー
  ２　７つのムドラー
  ３　修行者へのヒント
  
  ●第３章　瞑想の奥義
  １　人生に不可欠な瞑想
  ２　整理能力の必要性
  ３　音を聞く
  ４　太陽瞑想法
  ５　光の輪を大きくする
  ６　脳内集中について
  ７　７つのチャクラ
  ８　脳内を上下に移動する
  ９　脳内を左右に移動する
  10　武術に活かす脳内集中
  11　意識を働かせる
  12　すべてを満たす一つの色
  13　手のひらの表皮を動かす
  14　意識とイメージの違い
  15　意識の拡大
  奥義・其の参
  １　２年目のヒマラヤ修行
  ２　系観瞑想
  
  ●第４章　究極の奥義
  １　瞑想で人間を超える
  ２　アチュターナンダ聖者
  ３　動物の立場に立つ
  ４　動物園の閉園
  ５　食肉牛について
  ６　盆栽について
  ７　意識を拡大する
  ８　４年に一度の内緒話
  10　瞑想で行く宇宙
  11　奥義の話

• 出版社からのコメント

  著書『クンダリニーヨーガ』（12 刷）、『ゆっくり吐くこと』（９刷＋改訂版）ほか多数。ヨーガのカリスマがついに語る最終奥義！

• 内容紹介

  脱力とは？　不老不死とは？
  ヨーガで身体に起こせる事とは？
  あらゆる疑問がついに解ける！
  
  この書籍にて紹介したテクニックで、神レベルになれるかもしれません。
  でもそれは、人間の考えた神なのです。　ー成瀬雅春
  
  鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚……
  人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に！
  
  ヨーガ行者が求める“究極“とは一体何なのか？
  人間の視点をついに超える奥義、本邦初書籍化！
  
  達人の呼吸法、達人の座り方、
  達人の瞑想法…
  世界がまるで違って見えるようになる究極の奥義、公開！
  
  誰もが手にできるものではなかった“ 奥義” を会得するための
  重要な手がかりが、この本には満載されています。
  
  
  CONTENTS
  
  ●第１章　身体の奥義
  １　歩けるという感動
  ２　寝たきりを楽しむ
  ３　瞑想に適した座り方
  ４　力を抜く大切さ
  ５　死者のポーズ
  ６　不老不死の奥義
  ７　達人の坐り方
  ８　ひねりのポーズ
  ９　身体の硬い人は有利
  10　閉眼で見る
  11　戦いの中で活かす
  12　大地のエネルギーを吸収する
  13　足の組み方の意味合い
  奥義・其の壱
  １　手のひらのセンサー
  ２　クンダリニー・ムドラー
  
  ●第２章　呼吸の奥義
  １　呼吸の奥義は「吐くこと」
  ２　世界記録と奥義
  ３　心臓の鼓動をコントロールする法
  ４　鼓動を早くする
  ５　肛門を引き締める
  ６　停止寸前の鼓動
  ７　鼓動を戻す
  ８　間違った修行
  ９　奥義の入り口
  10　第４の呼吸
  11　ツンモのヒント
  奥義・其の弐
  １　アーカーシャ・ムドラー
  ２　７つのムドラー
  ３　修行者へのヒント
  
  ●第３章　瞑想の奥義
  １　人生に不可欠な瞑想
  ２　整理能力の必要性
  ３　音を聞く
  ４　太陽瞑想法
  ５　光の輪を大きくする
  ６　脳内集中について
  ７　７つのチャクラ
  ８　脳内を上下に移動する
  ９　脳内を左右に移動する
  10　武術に活かす脳内集中
  11　意識を働かせる
  12　すべてを満たす一つの色
  13　手のひらの表皮を動かす
  14　意識とイメージの違い
  15　意識の拡大
  奥義・其の参
  １　２年目のヒマラヤ修行
  ２　系観瞑想
  
  ●第４章　究極の奥義
  １　瞑想で人間を超える
  ２　アチュターナンダ聖者
  ３　動物の立場に立つ
  ４　動物園の閉園
  ５　食肉牛について
  ６　盆栽について
  ７　意識を拡大する
  ８　４年に一度の内緒話
  10　瞑想で行く宇宙
  11　奥義の話

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  成瀬 雅春(ナルセ マサハル)
  ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め１９７７年２月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れている。地上１メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。２０１１年６月、１２年のヒマラヤ修行を終える。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本速歩協会会長。朝日カルチャーセンター講師

• 著者について

  成瀬雅春 (ナルセマサハル)
  ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め1977年２月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れている。地上１メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。2011年６月、12年のヒマラヤ修行を終える。
  成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本速歩協会会長。朝日カルチャーセンター講師。
  主な著書に『シャンバラからの伝言』（中央アート出版社）、『ハタ・ヨーガ完全版』『クンダリニー・ヨーガ』『意識ヨーガ』『クンダリニー覚醒』『速歩のススメ』（以上、BABジャパン）など多数。

ヨーガ奥義書―身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極… ヨーガ人生60年集大成 の商品スペック