太らない中華 [単行本]

太らない中華 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＹｏｕＴｕｂｅで大反響！みんな大好き、中華なのに太らない！？ヘルシーに仕上げる秘伝の術、本場の味を教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　太らない！王道中華（肉なし麻婆豆腐；油オフのえびチリ；ヘルシー回鍋肉　ほか）
  ２　野菜＋αで作る太らない中華（なす；長いも；キャベツ　ほか）
  ３　豆腐・鶏肉・卵で作る太らない中華（豆腐；鶏肉；卵）

• 出版社からのコメント

  中華なのに、太らない！？

• 内容紹介

  「中華は好きだけど、カロリーが気になる・・・」
  そんな悩みを持つ中国人がはじめたYouTubeチャンネル「毎日中華」。
  
  登録者数30万人越えの人気YouTubeチャンネルが「中華をヘルシーに仕上げるコツ」を一冊にまとめました。
  米無し炒飯、油カットえびチリ、胸肉の青椒肉絲など...味はそのままでヘルシーに仕上げるコツ、教えます。
  
  PART1：麻婆豆腐やえびチリなどの王道中華をヘルシーに
  PART2：野菜たっぷりの中華料理
  PART3：豆腐・胸肉・卵で高たんぱく質中華

• 著者について

  毎日中華 (マイニチチュウカ)
  Youtubeチャンネル『毎日中華』
  中国人による中華料理紹介チャンネル。
  「中華料理なのに太らない」というコンセプトが人気で、チャンネル登録者数は30万人を突破。

太らない中華 [単行本] の商品スペック