とにかく休め!―休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 [単行本]

とにかく休め!―休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　休むこと、すべてはそこから始まる
  １　人はマジでもろい、休め。―自分が「壊れる」ことを傍観するな
  ２　耐えるな、休め。―「しんどさ」なんて主観でいい
  ３　絶対に、休め。―休むのを邪魔するすべてをかなぐり捨てろ
  ４　言わせんなよ、休め。―あなたの人生の主役はあなただ
  ５　職場でも、休め。―仕事のために人生があるのではなく人生のために仕事がある
  ６　人付き合いを、休め。―人間関係の質＝人生の質である
  ７　「お、がんばれる」な時期にしたいこと―気分が乗ってるときにやっとけ！
  おわりに　あなたはもう休息マスター

• 内容紹介

  ☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆
  
  突然ですが、あなたはいま疲れていませんか？
  
  しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……
  毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、
  「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！
  
  本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊です。
  
  ただし、よくある休息論を説くものではなく、
  ”超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”
  「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。
  
  難しいことはいっさい書いてありません。
  
  この本の目的はたった２つです。
  「休むことの重要性を理解してもらうこと」
  「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と
  思えるマインドを育むこと。
  
  SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と
  圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、
  みなさんをありとあらゆる方法を使って
  物理的にも心理的にも休ませにかかります。
  
  『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』
  
  
  【目次】
  
  第１章
  人はマジでもろい、休め。
  ―自分が「壊れる」ことを傍観するな
  
  第２章
  耐えるな、休め。
  ―「しんどさなんて主観でいい」
  
  第３章
  絶対に、休め。
  ―休むのを邪魔するすべてをかなぐり捨てろ
  
  第４章
  言わせんなよ、休め。
  ―あなたの人生の主役はあなただ
  
  第５章
  職場でも、休め。
  ―仕事のために人生があるのではなく人生のために仕事がある
  
  第６章
  人付き合いを、休め。
  ―人間関係の質＝人生の質である
  
  第７章
  「お、がんばれる」な時期にしたいこと
  ―気分が乗ってるときにやっとけ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Testosterone(TESTOSTERONE)
  １９８８年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は１１０キロに達する肥満児だったが、高校２年生の時に渡米した際に筋トレと出会い４０キロ近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はよりよい場所になると信じて、あの手この手でただひたすらに宣教活動を続けている

とにかく休め!―休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 の商品スペック