鎌田實のまいにち健脳日めくりカレンダー [ムックその他]
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    • 鎌田實のまいにち健脳日めくりカレンダー [ムックその他]

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鎌田實のまいにち健脳日めくりカレンダー [ムックその他]
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出版社：二見書房
販売開始日： 2024/03/27
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鎌田實のまいにち健脳日めくりカレンダー [ムックその他] の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    高齢者に大人気！　諏訪中央病院名誉院長・鎌田實医師が指導する健脳日めくりカレンダー。１日１回の運動で脳も身体も元気になる！

  • 内容紹介

    身体を動かすと頭がスッキリし、脳を刺激すると血流がよくなって疲れが取れます。こうした相互に強調しあう「筋脳相関」をフル活用し、1日1種類を毎日続けることで頭も身体もスッキリする運動を紹介しました。健康になりたいけど何をしたらいいかわからないという運動不足を放置しがちな人にこそ手にしてほしい日めくりカレンダーです。血糖値や血圧を下げ、フレイル(虚弱)を防ぐ効果もあるので1日1めくりして様々な運動を楽しみながら続けてください。
    いつまでも健康でいてほしいと願う人へのプレゼントにも最適です。

鎌田實のまいにち健脳日めくりカレンダー [ムックその他] の商品スペック

商品仕様
出版社名：二見書房
著者名：鎌田實（著）
発行年月日：2024/03
ISBN-10：4576245007
ISBN-13：9784576245003
判型：規大
発売社名：二見書房
対象：一般
発行形態：ムックその他
言語：日本語
ページ数：36ページ
縦：18cm
横：26cm
厚さ：1cm
重量：230g
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