ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン [単行本]
    • ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン [単行本]

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ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン [単行本]
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ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン [単行本]



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出版社:メディア・パル
販売開始日: 2024/03/21
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ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ゴールデンラインは、女性がもっとも美しく見える姿勢です。年齢を重ねてもこの姿勢をキープすることで、見た目の美しさを維持できるだけでなく、体の不調も軽減されます。本書を読めば、あなたの本来の美しさを取り戻すことができます。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 ゴールデンラインで美しさを取り戻す(いつまでも美しい人の秘密;ゴールデンライン;猫背とは? ほか)
    2 エロンゲーションでさらなる美を追求(エロンゲーションする;呼吸法をマスター;お腹のコアを鍛える ほか)
    3 バレエの動きで美を磨く(バレリーナの姿勢の秘密)
  • 出版社からのコメント

    猫背や反り腰に悩む女性に向けて、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。若さをキープしつつ、体の不調も軽減できる!
  • 内容紹介

    ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。

    図書館選書
    猫背や反り腰に悩む中年女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。歳を重ねてもゴールデンライン=耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並ぶ状態をキープすれば、若さが保たれ体の不調も軽減できる。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    伊集院 博(イジュウイン ヒロシ)
    1975年、神戸市生まれ。柔道整復師、鍼灸師、BESJピラティストレーナー。東北柔道専門学校(現仙台接骨医療専門学校)、関東鍼灸専門学校を卒業後、東京・千葉の整骨院での修行を経て、32歳で伊集院鍼灸整骨院を開業。バレリーナを中心に、年間2000人以上に施術を行っている
  • 著者について

    伊集院 博 (イジュウイン ヒロシ)
    伊集院鍼灸整骨院院長

ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン の商品スペック

商品仕様
出版社名:メディアパル
著者名:伊集院 博(著)
発行年月日:2024/03/27
ISBN-10:4802110820
ISBN-13:9784802110822
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
付録:有
言語:日本語
ページ数:112ページ
縦:21cm
横:15cm
厚さ:1cm
重量:250g
その他:0
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