ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン [単行本]

ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ゴールデンラインは、女性がもっとも美しく見える姿勢です。年齢を重ねてもこの姿勢をキープすることで、見た目の美しさを維持できるだけでなく、体の不調も軽減されます。本書を読めば、あなたの本来の美しさを取り戻すことができます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ゴールデンラインで美しさを取り戻す（いつまでも美しい人の秘密；ゴールデンライン；猫背とは？　ほか）
  ２　エロンゲーションでさらなる美を追求（エロンゲーションする；呼吸法をマスター；お腹のコアを鍛える　ほか）
  ３　バレエの動きで美を磨く（バレリーナの姿勢の秘密）

• 出版社からのコメント

  猫背や反り腰に悩む女性に向けて、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。若さをキープしつつ、体の不調も軽減できる！

• 内容紹介

  ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。
  
  図書館選書
  猫背や反り腰に悩む中年女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。歳を重ねてもゴールデンライン＝耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並ぶ状態をキープすれば、若さが保たれ体の不調も軽減できる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊集院 博(イジュウイン ヒロシ)
  １９７５年、神戸市生まれ。柔道整復師、鍼灸師、ＢＥＳＪピラティストレーナー。東北柔道専門学校（現仙台接骨医療専門学校）、関東鍼灸専門学校を卒業後、東京・千葉の整骨院での修行を経て、３２歳で伊集院鍼灸整骨院を開業。バレリーナを中心に、年間２０００人以上に施術を行っている

• 著者について

  伊集院 博 (イジュウイン　ヒロシ)
  伊集院鍼灸整骨院院長

ゴールデンライン―美しい姿勢をつくる44のレッスン の商品スペック