うちの定番食材シリーズvol.21献立にもう迷わない！　納豆・油揚げあったら、これつくろ！(オレンジページブックス) [ムックその他]

うちの定番食材シリーズvol.21献立にもう迷わない！　納豆・油揚げあったら、これつくろ！(オレンジページブックス) の 商品概要

• 目次

  これ一品で満足！納豆・油揚げのご飯＆麺
  ばくだん納豆丼／納豆３色丼／納豆ビビンバ／ピリ辛納豆チャーハン／納豆とろろそば／明太バターの納豆パスタ／カラフルレンジいなり／きつね丼　ほか
  
  かけ合わせ食材別！納豆・油揚げのメインおかず
  【納豆×卵で！】
  チーズ＆トマトの納豆オムレツ
  【油揚げ×卵で！】
  油揚げのチャンプルー風／油揚げと小松菜の落とし卵煮
  【納豆×肉で！】
  キムチみそ納豆チゲ／豚しゃぶキム納豆マヨだれ／鶏竜田のゆずおろし納豆だれ／豚ひき肉とまいたけの納豆炒め　ほか
  【油揚げ×肉で！】
  すき焼ききつねコロッケ／ひき肉のいなり巻き煮／油揚げのひき肉詰め焼き／油揚げの豚バラロール　ほか
  【納豆×野菜で！】
  納豆とねぎのチヂミ風／アボトマしそ納豆／大根の納豆田楽　ほか
  【油揚げ×野菜で！】
  油揚げと香ばしかぶのおかかじょうゆ／油揚げとゴーヤーのみそ煮　ほか
  【納豆×魚介で！】
  納豆とかつおのスタミナサラダ／じゃこにらチヂミ　ほか
  【油揚げ×魚介缶詰で！】
  油揚げとさば缶のさっと煮／油揚げのさば缶詰め焼き　ほか
  
  納豆のサブおかず・汁もの
  【あえて、かけて、野菜のおかず】
  ミニトマトの納豆あえ／にんじんの納豆あえ／小松菜の納豆わさびあえ　ほか
  
  【ご飯にもお酒にも合うアイディア揚げもの】
  ピリ辛納豆春巻き／しそ納豆のワンタン揚げ
  
  【＋ねばねば食材で、もっとねばねば！】
  納豆とめかぶの塩昆布あえ／納豆と長いものコリコリあえ
  
  【ボリューム満点、納豆の汁もの】
  しょうがたっぷり納豆汁／とろろ納豆汁／納豆とトマトのみそ汁
  
  
  油揚げのサブおかず・汁もの
  【やさしい味わい、シンプル煮もの】
  油揚げと玉ねぎのポン酢煮／油揚げとねぎの蒸し煮／油揚げとさつまいものおかか煮　ほか
  
  【油揚げをアクセントに！ あえもの&サラダ】
  油揚げとまいたけのごま酢あえ／油揚げと小松菜の辛子じょうゆあえ／油揚げと豆苗のゆかりサラダ　ほか
  
  【うまみたっぷり、油揚げの汁もの】
  油揚げとかぼちゃのみそ汁／油揚げと春菊のみそ汁　ほか
  
  納豆×油揚げのサブおかず
  油揚げの納豆詰め焼き／マヨ塩昆布の納豆袋焼き／青のりチーズの納豆袋焼き
  
  【Column】
  納豆＋酢でさらにおいしく／納豆をトーストで。／油揚げで作り置き
  
  これつくろ! がすぐ決まる かけ合わせ食材別INDEX

• 出版社からのコメント

  納豆・油揚げで今日何つくろう？　を解決！

• 内容紹介

  ヘルシーで保存しやすく、お財布にやさしい価格で、おうちごはんの強い味方。
  サブおかずはもちろん、ボリューム感あるメインおかずや、ご飯、麺でも。納豆・油揚げのおいしさをたっぷり味わえるレシピを集めました。

うちの定番食材シリーズvol.21献立にもう迷わない！　納豆・油揚げあったら、これつくろ！(オレンジページブックス) の商品スペック