脳を最適化すれば能力は2倍になる―脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法 [単行本]

脳を最適化すれば能力は2倍になる―脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  精神科医が教える、脳内物質を利用した究極の仕事術が、待望の文庫化！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ドーパミン仕事術―幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！
  ２　ノルアドレナリン仕事術―「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！
  ３　アドレナリン仕事術―「怒り」と「興奮」を味方に変える
  ４　セロトニン仕事術―「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換
  ５　メラトニン仕事術―「睡眠物質」で完全リフレッシュ
  ６　アセチルコリン仕事術―「認知機能」と「ひらめき」を高める方法
  ７　エンドルフィン仕事術―「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術

• 出版社からのコメント

  著者累計発行部数240万部超え!　精神科医が教える、脳内物質を利用した究極の仕事術が、待望の文庫化!

• 内容紹介

  著者累計発行部数240万部超え!　脳内物質を利用した究極の仕事術が待望の文庫化。
  
  仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力……そうした人間の能力について、脳のどの部分がどのように関与しているのか?　それぞれを高めるためには何をしたらいいのか?　
  
  この本では、精神科医の著者が、仕事の精度と速度を上げるための具体的な方法を、科学的根拠に基づき紹介していきます。
  
  鍵となるのは7つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィン)。
  これらの奇跡の脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります!
  
  単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を始めてみませんか?

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樺沢 紫苑(カバサワ シオン)
  精神科医・作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（５０万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発信をしている。著書４９冊、累計発行部数２４０万部のベストセラー作家

• 著者について

  樺沢紫苑 (カバサワシオン)
  精神科医、作家。1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube（50万人）、メールマガジン（12万人）など累計100万フォロワーに情報発信をしている。著書49冊、累計発行部数240万部のベストセラー作家。シリーズ累計100万部の『アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、『神・時間術』（大和書房）、『ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）、『言語化の魔力』（幻冬舎）、『読書脳』『記憶脳』（サンマーク出版）など話題書多数。

脳を最適化すれば能力は2倍になる―脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法 の商品スペック