私もできる!神ワザ美ケア―セルフで自分史上最高の美女に!美容・エステ界のレジェンド田中玲子先生の秘伝公開! [単行本]

私もできる!神ワザ美ケア―セルフで自分史上最高の美女に!美容・エステ界のレジェンド田中玲子先生の秘伝公開! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  おうちで、自分で、ここまで変わる！！５０年で２３万人の施術実績を持つ「美のゴッドハンド」の裏ワザも公開！

• 目次

  ●第１章　「50年で23万人」の施術からわかった！　美容の「今」
  ・50年の美の変化「変わった悩み」「変わらない悩み」
  ・あなたのお悩みは、女性すべてのお悩みです！
  ・セルフケアだででは「美しさ」はつくれない？
  ・間違いだらけ！？　思い込みのセルフケア
  （コラム）こりやむくみに最もきく方法
  ・基礎化粧品、どうやって選んでいますか？
  ・化粧品業界の裏話
  ・本書をあなたの「美のバイブル」にしていただくために
  
  ●第２章　プロの裏ワザも公開！　美容の７大悩み解消セルフケア
  ・「小顔」はセルフケアでも可能です！
  ・ほうれい線が消えると10歳若返る！
  ・目元が変われば美人度アップ！
  ・おでこ＆眉間のしわを取って好感度を上げる
  ・美脚は女性の永遠の憧れ！
  ・平らなお腹でおしゃれ上級者に
  ・華奢な首～デコルテで品格美人に
  
  ●第３章　美容の「ちょい悩み」に答える！　美的ライフハック
  【美肌】
  ・「美しい肌」ってどんな肌？
  ・透明感／うるおい／ハリ
  ・美肌をつくる基本の「き」
  ・週に一度のスペシャルケア ヨーグルトパック
  ・１か月後に肌がつるピカ！　フェイシャルマッサージ
  ・結果を出すニキビ対策
  ・膿んだニキビの正しい潰し方
  ・プロ直伝のニキビ痕ケア　乾燥肌ケアはこれで決まり！
  ・効果のある脂性肌、Ｔゾーンケア
  ・どうにかしたい！　しみ、そばかす、肝斑
  ・頰のしわ、ちりめんジワを劇的に薄く！
  ・今度こそ毛穴レス肌（たるみ、黒ずみ解消）
  ・肌の赤みを抑える（炎症、毛細血管）
  
  【顔】
  ・90秒で顔のむくみを取りトーンアップ！
  ・顔のブツブツを退治する（稗粒腫と汗管腫）
  ・眼精疲労を楽にする
  ・ぷるんとした唇になりたい！（唇の乾燥、ひび割れケア）
  ・老け見え確実の二重あごを解消
  ・顎関節の不調やエラ張りを改善！
  
  【首～デコルテ】
  ・首のしわを確実に薄くする！
  ・首のゆがみ＆顔のゆがみを整える
  
  【手・腕】
  ・二の腕をほっそり見せたい！
  ・手のしみ＆手荒れを改善！
  ・指のむくみを解消
  
  【お腹・背中】
  ・背中の肉を取る！
  ・腰の「ハミ肉」を取る
  ・ウエストのくびれをつくる
  ・肩甲骨を美しく見せる
  ・急なダイエットのお腹のたるみケア
  ・便秘解消セルフケア
  
  【ヒップ～足】
  ・ヒップから足にかけてのラインを美しく
  ・Ｏ脚をスラリとした足に
  ・骨盤底筋を鍛える
  ・足の乾燥・毛穴のブツブツを解消
  ・ひざ・かかとをツルツルに
  ・足のニオイ解消
  
  【髪・頭皮】
  ・健やかな髪をつくる
  ・頭皮を柔らかくする
  ・頭のニオイ解消
  ・白髪予防
  
  【その他】
  ・太らない食事
  ・冷え性緩和ケア
  ・婦人科系のお悩み
  ・美しく見える姿勢改善
  ・頭痛改善
  ・ボディラインが整う体幹トレーニング
  （コラム）これが正解！正しいコットンの使い方
  
  ●第４章　ゴッドハンドが語る！「美しい人生」のつくり方
  ・美容の道へ進んだ私の選択
  ・23万人を施術した私が考える美しさ
  ・「継続」は美人への一番の近道
  ・いつまでも美しくあり続けたい女性たちに
  ・「美点」開発秘話

• 出版社からのコメント

  テレビ出演多数！エステ業界で50年現役のゴッドハンドが教える、プロの技を自宅で誰でも再現できるセルフケア方法を紹介します。

• 内容紹介

  おうちで、自分で、ここまで変わる!!
  50年で23万人の施術実績を持つ「美のゴッドハンド」の裏ワザも公開！
  
  私を大切にすれば、私が輝く！
  50年間見続けてきた美の最前線から得た方法で、女性たちの悩みを解消！
  
  数々の有名女優や、近年はインフルエンサーに支持され、業界のトップを走り続けている著者。
  50年間現役を続けているからこそ、現代人ならではのツボ「美点」を発見することができました。
  本書は50年の集大成を自宅で再現できるように、セルフケアのかたちで紹介します。
  ほぼすべての女性がどれか一つは当てはまる「７大悩み」をはじめ、実践すれば確実に効果が出るケア方法を多数紹介します。
  
  「美容のことは私にまかせて！」by田中玲子
  この一冊であなたも美しく輝いてください。
  
  CONTENTS（抜粋）
  ●第１章　「50年で23万人」の施術からわかった！　美容の「今」
  ・50年の美の変化「変わった悩み」「変わらない悩み」
  ・あなたのお悩みは、女性すべてのお悩みです！
  ・セルフケアだででは「美しさ」はつくれない？
  ・間違いだらけ！？　思い込みのセルフケア
  ・基礎化粧品、どうやって選んでいますか？
  ●第２章　プロの裏ワザも公開！　美容の７大悩み解消セルフケア
  ・「小顔」はセルフケアでも可能です！
  ・ほうれい線が消えると10歳若返る！
  ・目元が変われば美人度アップ！
  ・おでこ＆眉間のしわを取って好感度を上げる
  ・美脚は女性の永遠の憧れ！
  ・平らなお腹でおしゃれ上級者に
  ・華奢な首～デコルテで品格美人に
  ●第３章　美容の「ちょい悩み」に答える！　美的ライフハック
  【美肌】
  ・結果を出すニキビ対策　・膿んだニキビの正しい潰し方
  ・効果のある脂性肌、Ｔゾーンケア　・今度こそ毛穴レス肌（たるみ、黒ずみ解消）
  【顔】
  ・顔のブツブツを退治する（稗粒腫と汗管腫）　・眼精疲労を楽にする
  ・ぷるんとした唇になりたい！（唇の乾燥、ひび割れケア）　・顎関節の不調やエラ張りを改善！
  【首～デコルテ】
  ・首のしわを確実に薄くする！ ・首のゆがみ＆顔のゆがみを整える
  【手・腕】
  ・手のしみ＆手荒れを改善！　・指のむくみを解消
  【お腹・背中】
  ・背中の肉を取る！　・腰の「ハミ肉」を取る
  ・急なダイエットのお腹のたるみケア　・便秘解消セルフケア
  【ヒップ～足】
  ・Ｏ脚をスラリとした足に　・ひざ・かかとをツルツルに
  ・足のニオイ解消
  【髪・頭皮】
  ・頭皮を柔らかくする　・頭のニオイ解消
  【その他】
  ・冷え性緩和ケア　・婦人科系のお悩み
  ・美しく見える姿勢改善　・頭痛改善
  ●第４章　ゴッドハンドが語る！「美しい人生」のつくり方
  ・23万人を施術した私が考える美しさ　・「美点」開発秘話

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 玲子(タナカ レイコ)
  株式会社レイ・ビューティ・ヘルス研究所代表取締役。１９７４年に美容コンサルタントとして活動開始。１９７９年には東京・下北沢にエステティックサロンを設立。日本で初めてサロンケアにタラソテラピーを導入して話題になる。技術開発に積極的に取り組み、１９８２年には従来のエステティックマッサージと東洋医学を融合したオリジナルの「美点マッサージ」を考案。指導した技術者は全世界５０００人を超え、エステティックグランプリの最終審査員なども毎回務め、常に業界をリードしている

• 著者について

  田中玲子 (タナカレイコ)
  株式会社レイ・ビューティ・ヘルス研究所代表取締役。1974年に美容コンサルタントとして活動開始。1979年には東京・下北沢にエステティックサロンを設立。日本で初めてサロンケアにタラソテラピーを導入して話題になる。技術開発に積極的に取り組み、1982年には従来のエステティックマッサージと東洋医学を融合したオリジナルの「美点マッサージ」を考案。指導した技術者は全世界で5000人を超え、エステティックグランプリの最終審査員なども毎回務め、常に業界をリードしている。確かな技術と明るいキャラクターでTVや雑誌など、メディアにも登場。
  常にたくさんの人に「本来の美と健康」を届けたいという想いから、できるだけ価格を抑え、最大に効果を上げることに努めている。2024年エステティシャン歴50年となり、施術人数は23万人を突破。生涯現役を掲げ、究極の技術とサービスを追求する姿勢は変わらない。著書に『ツボよりもラクに探せる! 美点ダイエット』（主婦の友社）、『現代美容ツボで真の美しさを造る 美点・マッサージ』『田中玲子の美点マッサージで美眼・美顔』（いずれも小社刊）

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