材料同じでも毎日違っておいしい 1週間1000円10分弁当 [単行本]

材料同じでも毎日違っておいしい 1週間1000円10分弁当 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  同じ鶏むね肉、野菜＋卵でも。「おかず３品を１０分で完成」同時調理ガイドつき。

• 目次

  ＜構成＞
  限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れる
  アカリスムキッチンのお弁当のコツ
  　…予算は1週間分1000 円　　
  　…おかず2～3品を同時調理で10分　
  
  １週目　鶏むね肉弁当5種　
  ２週目　合いびき肉弁当5種　　　
  ３週目　ささみ弁当5種
  ４週目　豚ひき肉弁当5種
  ５週目　豚コマ切れ肉弁当5種　　　
  ６週目　豚コマ切れ肉弁当5種
  番外編（1週間1200円）鮭弁当5種　

• 出版社からのコメント

  限られた予算・時間でも、驚くほど毎日違っておいしいお弁当

• 内容紹介

  ＹouTubeで登録者数53万人超の「アカリスムキッチン」が、1週間1000円の予算で、10分で作るお弁当レシピ。番外編含むお弁当7週分、35弁当、99レシピを紹介。複数のおかずを同時調理10分で作れるガイドつき。
  
  ＜構成＞
  限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れる
  アカリスムキッチンのお弁当のコツ
  　…予算は1週間分1000 円　　
  　…おかず2～3品を同時調理で10分　
  
  １週目　鶏むね肉弁当5種　
  ２週目　合いびき肉弁当5種　　　
  ３週目　ささみ弁当5種
  ４週目　豚ひき肉弁当5種
  ５週目　豚コマ切れ肉弁当5種　　　
  ６週目　豚コマ切れ肉弁当5種
  番外編（1週間1200円）鮭弁当5種　
  
  図書館選書
  YouTubeで53万人超の「アカリスムキッチン」が、1週間1000円の予算で、10分で作るお弁当レシピ。番外編含むお弁当7週分、35弁当、99レシピを紹介。おかずを同時調理10分で作れるガイドつき。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Akarispmt's Kitchen(AKARISPMTS KITCHEN)
  自分のために作る普段のお弁当の動画をＹｏｕＴｕｂｅにて配信したところ、包丁もまな板も使わず、フライパン、レンジ、トースターを使いながら、同時調理１０分で作るお弁当が「手際が良すぎる！」と注目され、人気を集める。「夜ご飯１週間献立」などさまざまなテーマと身近な食材で、真似しやすい料理の動画を配信中。チャンネル登録者数は５４万人を超える（２０２４年２月現在）

• 著者について

  Akarispmt’s Kitchen (アカリスムキッチン)
  薬剤士として働く傍ら、自分のためのお弁当を、「10分で作る」動画をYouTubeで配信したところ、「簡単なのに美味しそう」「手際が良すぎる」と注目を集め、登録者数53万人超の人気チャンネルとなる。現在は、薬剤士勤務は退職し、「いかに効率的に料理を続けていくか」をテーマに、日々レシピを編み出し中。著書に21年に発売した「包丁もまな板もいらない10分弁当」（KADOKAWA）がある。

材料同じでも毎日違っておいしい 1週間1000円10分弁当 の商品スペック