強い体を作る!スープとおにぎり―スポーツや勉強をがんばる子どもの [単行本]

強い体を作る!スープとおにぎり―スポーツや勉強をがんばる子どもの の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  免疫力ＵＰ、集中力を上げる、身長を伸ばしたい、持久力をつける…。成長期に必要な栄養が手軽に摂れる！難しい栄養知識は必要なし！お弁当、朝食、補食にぴったり！忙しい親でも負担なく作れる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　お米の力を生かす最強おにぎり（体作りの基本「筋肉」「骨」「血液」を作る万能おにぎり；お米の栄養素と相性のよい食材で腸の調子をととのえる；体に吸収されにくい「カルシウム」と「鉄」が積極的に摂れる）
  ２　体作りの基本「筋肉」「骨」「血液」を作るスープ（スープ作りに欠かせない「だし」と「調味料」のこと；鶏肉とブロッコリーのコンソメスープ　ほか）
  ３　なりたい体をサポートする目的別最適スープ（免疫力を上げたい！；集中力をつけたい！　ほか）
  ４　体調不良別スープの処方箋（“風邪”甘酒とさつまいものスープ；“風邪”ぶりのみぞれ汁　ほか）

• 内容紹介

  数多くのトップアスリートの栄養指導をしている著者のレシピ集。
  体作りに最適な栄養がスープとおにぎりで摂れる！
  
  ・スポーツや勉強、頑張る子どものパフォーマンスを上げるレシピ集。
  ・面倒な手間は一切無し！忙しい親でも手軽に作れるスープとおにぎり。
  ・数々のトップアスリートの栄養指導をしている著者のアイディア満載。
  
  スポーツや勉強に励む小・中学生に向けた、体を作るためのスープとおにぎりのレシピ集。
  著者は数々のトップアスリートの栄養指導をしている川端理香さん。
  経験豊富な著者だからこそ教えられる、体作りに最適なレシピをご紹介。
  体が未成熟な子ども時代だからこそ、必要な栄養素を積極的に摂ることが大切！
  簡単に作れるスープとおにぎりなら、忙しい親でも負担無く作れます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川端 理香(カワバタ リカ)
  管理栄養士。元日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）強化スタッフ。日本代表チームやＪリーグプロサッカー、プロ野球、バレーボール、ラグビーなど多くのプロチームや選手の食事をサポート

• 著者について

  川端 理香 (カワバタ リカ)
  管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。日本代表チームやJリーグ、プロ野球、バレーボール、ゴルフ、テニス、ラグビーなどの多くのプロチームや選手をサポート。著書に『10代スポーツ選手の栄養と食事』（大泉書店）、『ジュニアアスリートの栄養食事学』（ソーテック社）などがある。

強い体を作る!スープとおにぎり―スポーツや勉強をがんばる子どもの の商品スペック