予約の取れないセラピストの骨格小顔1分メソッド―加齢による「顔のたるみ」を改善! [単行本]

予約の取れないセラピストの骨格小顔1分メソッド―加齢による「顔のたるみ」を改善! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  年齢とともにフェイスラインが崩れ、たるんでしまうのは自然な現象。でも、あきらめる必要はありません。顔の土台となる骨格を「１日１分」で整えて、キュッと引き締まった小顔をめざしてみませんか？

• 目次

  ～序章～
  「骨格小顔メソッド」驚きの効果！～私たち、小顔になりました！～
  骨格小顔メソッドで顔は変えられる
  骨格小顔メソッドはここがすごい！
  骨格にアプローチする理由は顔の「土台」だから！
  年齢による「顔の土砂崩れ」を修復！
  顔の骨格老化の仕組み
  顔の形を変えるだけじゃない！ 肌のハリ・ツヤまでアップできる理由
  顔の土砂崩れは始まってる？ セルフチェック診断
  たった１日１分！ 骨格小顔メソッドのやり方
  効果を実感するために気をつけたい４つのポイント
  COLUMN1セルフケアの効果が上がる方法
  
  ～1章～
  老け顔、大顔さようなら！ １日たった１分で骨格を整える！７日間の基本メソッド
  【STEP1】やった人だけみるみる小顔に！
  ＜１日目＞
  フェイスラインのたるみを引き締める！
  フェイスラインがたるむ理由
  フェイスラインのたるみを引き締める！ 骨格小顔メソッド
  
  ＜２日目＞
  目の下のたるみをスッキリ！「ゴルゴ線」ができる理由
  目の下のたるみをスッキリ！骨格小顔メソッド
  
  ＜３日目＞
  口角を引き上げる ほうれい線・マリオネット線ができる理由
  口角を引き上げる 骨格小顔メソッド
  
  ＜４日目＞
  まぶたのたるみをスッキリ！ まぶたがたるむ理由
  まぶたのたるみをスッキリ！ 骨格小顔メソッド
  
  ＜５日目＞
  眉間のシワを薄くする！ 眉間にシワができる理由
  眉間のシワを薄くする！ 骨格小顔メソッド
  
  ＜６日目＞
  鼻すじをシュッとさせる！ 鼻が横に広がってしまう理由
  鼻すじをシュッとさせる！ 骨格小顔メソッド
  
  ＜７日目＞
  肌のハリ・ツヤをアップ！ 肌のハリがなくなる理由
  肌のハリ・ツヤをアップ！ 骨格小顔メソッド
  COLUMN 2私が筋トレやストレッチをしない理由
  
  ～2章～
  目、鼻、エラ張り、ゆがみを解消 気になる部分を集中ケア！１分セレクトメソッド
  【STEP2】気になる悩み別にアプローチ！
  基本のメソッドに加えたい！ お悩み別セレクト骨格小顔メソッド
  エラ張り改善に効く 骨格小顔メソッド
  ほお張り改善に効く 骨格小顔メソッド
  長い鼻の下を短くする 骨格小顔メソッド
  だんご鼻を改善する 骨格小顔メソッド
  目をパッチリさせる 骨格小顔メソッド 口角がキュッと上がる 骨格小顔メソッド
  あごのゆがみを改善する 骨格小顔メソッド
  COLUMN3 骨格ケアで80歳のおばあちゃんの姿勢も改善
  
  ～3章～
  全身の骨格にアプローチ ボディも整えて小顔効果アップ！ スペシャルメソッド
  【STEP3】呼吸と背骨を整えて小顔をサポート！
  小顔効果を高める 全身骨格メソッド
  寝る前に！ 深い呼吸で骨格をほぐす
  寝る前に！ 深い呼吸で骨格をほぐす骨格メソッド
  寝起きに！ 寝返りで体をほぐす
  寝起きに！ 寝返りで体をほぐす骨格メソッド
  骨格小顔メソッドこうして続けよう！

• 出版社からのコメント

  １日たった１分で「骨格」から小顔に！

• 内容紹介

  ほおのたるみ、二重あご…年とともに顔が大きくなってきたと感じませんか？　本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる１日１分で小顔になれるワザを紹介。驚きの効果をぜひ実感してください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三木 まゆ美(ミキ マユミ)
  「骨格小顔セルフケア」開発者。「骨格ボディメイクセラピスト養成講座」主宰。自身の外見コンプレックスがきっかけで会社員からエステティシャンへ転身。某大手エステサロンにて経験を積み独立。医療、治療、美容など、１５年間にわたりキレイになるための方法を学び、ビジネスパートナーとともに人体に対して構造的にアプローチする「骨格ボディメイク」を開発。「骨格」にフォーカスしたユニークなメソッドと劇的な効果が話題を呼び、予約の取れないセラピストとなりメディア取材や共同開発依頼が殺到するように。現在はセラピスト養成講座を主宰し、受講生にメソッドを伝授

• 著者について

  三木まゆ美 (ミキマユミ)
  骨格小顔セルフケア®開発者
  三木まゆ美
  
  「骨格小顔セルフケア®」揮発者　（※Rは右肩つきの丸囲み）
  「骨格ボディメイクセラピスト養成講座」主宰
  自身の外見コンプレックスがきっかけで会社員からエステティシャンへ転身。
  某大手エステサロンにて経験を積み独立。
  医療、治療、美容など、15年間にわたりキレイになるための方法を学び、
  ビジネスパートナーとともに人体に対して構造的にアプローチする
  「骨格ボディメイク」を開発。
  「骨格」にフォーカスしたユニークなメソッドと劇的な効果が話題を呼び、
  予約の取れないセラピストとなりメディア取材や共同開発依頼が殺到するように。
  現在はセラピスト養成講座を主宰し、受講生にメソッドを伝授。
  骨格を変えることで、体と心が軽やかになり人生が変わる人が続出中。
  インスタ／mona.risa.mm

予約の取れないセラピストの骨格小顔1分メソッド―加齢による「顔のたるみ」を改善! の商品スペック