肝臓の名医が教える! 内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ(TJMOOK) [ムックその他]

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肝臓の名医が教える! 内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ(TJMOOK) [ムックその他]

栗原 毅(監修)


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価格：￥1,210（税込）
ゴールドポイント：37 ゴールドポイント（3％還元）（￥37相当）
フォーマット：
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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/03/21
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ご確認事項：返品不可

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肝臓の名医が教える! 内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    がんばらない! がまんしない!
    それでも脂肪は燃える!!

    ぽっこりおなかが気になるからとやみくもにダイエットをしても
    その脂肪は減りません。なぜなら脂肪の元凶は
    カロリーのとり過ぎではなく「糖質」だからです。

    食べたものが中性脂肪になり、肝臓を経由して細胞にたまる……
    この内臓脂肪が増えていくスパイラルを断ち切るのは、
    糖質少なめ・たんぱく質多め・食物繊維たっぷりの食事。

    体がやせる仕組みを知りつくした名医・栗原先生の
    「ごはんを減らせばおかずはがまんしなくてOK!」理論に基づき、
    お腹まわりをすっきりさせるための献立を朝・昼・晩の7日間ご用意しました。

    アレンジに使える副菜や便利おかずなどのレシピもたっぷり!

    かんたんにつくれて一週間で結果が出せちゃうレシピをお届けします。

肝臓の名医が教える! 内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：栗原 毅（監修）
発行年月日：2024/03
ISBN-10：4299052552
ISBN-13：9784299052551
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：340g
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