からだで悟る!―断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方 [単行本]

からだで悟る!―断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  坐禅断食、五体投地、滝行―。「行」でからだはどう変わるのか？「坐禅断食」３０年超の禅僧が自らの修行体験から得た、よりよく生きる極意。「行」の実践方法のすべてがわかる。

• 目次

  発刊に寄せて　臨済宗円覚寺派管長　花園大学総長　横田南嶺
  序文　五体投地と坐禅断食のすすめ　船戸クリニック院長　船戸崇史
  はじめに──なぜからだなのか、なぜ行をするのか
  第一章　心とからだ
  第二章　五体投地
  第三章　滝行
  第四章　呼吸法・坐禅
  第五章　からだと食
  第六章　からだで悟る
  第七章　直感力で生きる
  おわりに

• 出版社からのコメント

  行の達人である著者が、悩まないためのからだの使い方を、五体投地、滝行、呼吸法・坐禅、断食など、多岐にわたって具体的に紹介する

• 内容紹介

  禅僧・坐禅断食指導者である著者は、毎日の祈りの行として、一日千回の五体投地（礼拝行）と標高千メートルでの早朝の滝行を３０年にわたって続ける、まさに「行」の達人であり、「からだ」の使い方のエキスパートである。
  そんな著者は、「悩まない脳をつくるためには、からだを整えさえすればいい」という。
  では、どのように整えたらいいのだろうか──。
  本書では、悩まないためのからだの使い方を、五体投地、滝行、呼吸法・坐禅、断食など、多岐にわたって具体的に紹介する。
  
  図書館選書
  五体投地（礼拝行）、滝行、坐禅、断食……。３３年にわたり修行メインの生活を続ける僧侶が、自らの修行体験を通して、からだがどう変わったのかを伝える。悩める現代人が知りたい「からだの使い方」のすべてがわかる一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野口 法蔵(ノグチ ホウゾウ)
  １９５９年、石川県生まれ。禅僧、「坐禅断食」指導者。千代田工科芸術学院写真科卒業。新聞社勤務を経て北インド・ラダックのチベット仏教僧院リゾン寺にて出家し、３年間修行生活を送る。その後、スリランカでのヴィパーサナ（ヴィパッサナー）修行などを経て帰国、臨済宗妙心寺派で得度する。一日数時間にもおよぶ五体投地（礼拝行）と、断食に坐禅を取り入れた坐禅断食会の主宰・指導はともに３０年を超える

• 著者について

  野口法蔵 (ノグチホウゾウ)
  禅僧、「坐禅断食」指導者。千代田工科芸術学院写真科卒業。新聞社勤務を経て北インド・ラダックのチベット仏教僧院リゾン寺にて出家し、３年間修行生活を送る。その後、スリランカでのヴィパッサナー修行などを経て帰国、臨済宗妙心寺派で得度する。一日数時間にもおよぶ五体投地（礼拝行）と、断食に坐禅を取り入れた坐禅断食会の主宰・指導はともに３０年を超える。

からだで悟る!―断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方 の商品スペック