ビジネスに効くサウナ術(知的生きかた文庫) [文庫]

ビジネスに効くサウナ術(知的生きかた文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ！今、日本は空前のサウナブームに沸いている。それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」がぴったりフィットしているからに他ならない。サウナこそが人生を明るく、楽しく、幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ、今、サウナなのか？
  第２章　ビジネスに効く、サウナの効用
  第３章　最大の効果を得る、サウナ入門
  第４章　海外のサウナ事情
  第５章　経営者たちのサウナ哲学
  第６章　サウナはこれから、どこに向かうのか？

• 出版社からのコメント

  サウナブームの最前線を知る２人が深掘り解説！疲労回復／快眠／アイデア創出…仕事がデキる人ほどサウナにハマる理由がよくわかる！

• 内容紹介

  ◆忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ！
  今、サウナがブームになっている〝本質的な理由〟は何か。
  それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」が
  ぴったりフィットしているからに他ならない。
  経済が停滞し、ストレスや将来に対する不安が日々増していく現代にあって
  サウナこそが人生を明るく、楽しく、
  幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。
  
  ◆僕らがサウナに惹かれる、これだけの根拠
  ・サウナの最大の効用は「ととのう」こと
  ・運動後の爽快感、リフレッシュ効果が得られる
  ・良質な睡眠が得られる
  ・ご飯が驚くほど美味しくなる
  ・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
  ・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
  ・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
  ・デジタルデトックスとマインドフルネス
  ・幸福を感じやすくなる　…他

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本田 直之(ホンダ ナオユキ)
  レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の５カ月をハワイ、３カ月を東京、２カ月を日本の各地方、残り２カ月をヨーロッパやアジア・オセアニア等の国々で過ごす。各地でサウナを巡りつつ、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送っている
  
  松尾 大(マツオ ダイ)
  ＴＴＮＥ株式会社代表、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。複数の会社を経営する傍ら、日本全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてきたことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山大輔（サウナ師匠）と共にプロサウナーの専門ブランド“ＴＴＮＥ”を立ち上げ、サウナ界における様々なジャンルで活動を展開している

• 著者について

  本田　直之 (ホンダ ナオユキ)
  レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の５カ月をハワイ、３カ月を東京、２カ月を日本の各地方、残り２カ月をヨーロッパやアジア・オセアニア等の国々で過ごす。各地でサウナを巡りつつ、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送っている。著書に『レバレッジ・リーディング』（東洋経済新報社）、『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』（大和書房）など多数がある。
  
  松尾 大 (マツオ ダイ)
  TTNE株式会社代表、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。複数の会社を経営する傍ら、日本全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてきたことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山大輔（サウナ師匠）と共にプロサウナーの専門ブランド［TTNE］を立ち上げ、サウナ界における様々なジャンルで活動を展開している。著書に『Saunner BOOK』（A-Works）がある。

ビジネスに効くサウナ術(知的生きかた文庫) [文庫] の商品スペック