仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。 [単行本]

仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心も体も人間関係も「良い状態＝ウェルビーイング」をつくる毎日のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ＷＯＲＫ　仕事で幸せになる。―ウェルビーイングなキャリアをつくる
  ２　ＬＥＡＲＮ　学びでワクワクする。―ワクワクを追いかける「大人の学び」とは？
  ３　ＭＩＮＤ　心をヘルシーに保つ。―心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック
  ４　ＲＥＳＥＴ　コリをほぐして整える。―余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに
  ５　ＢＯＤＹ　体から元気になる。―「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス
  ６　ＬＩＦＥ　生き方をデザインする。―「理想通りの人生」なんてつまらない
  ７　ＤＲＥＡＭ　叶えたい夢を叶える。―「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う

• 出版社からのコメント

  女性も８割近くが働く今、これからずっと幸せに働ける行動と考え方・生き方のヒントを、幸福学の専門家がご紹介！

• 内容紹介

  （本の冒頭より）
  
  
  仕事はけっこう好き。
  
  毎日頑張ってるつもり。
  
  
  そのはずなんだけど……
  
  
  「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」
  
  
  「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」
  
  
  「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」
  
  
  「結局、仕事も、育児も、中途半端……」
  
  
  どうしてだろう。
  
  頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?
  
  
  そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、
  
  「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。
  
  
  毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、
  
  「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。
  
  
  はじめに　「幸せにはたらく」ってどういうこと?
  
  
  1 WORK 仕事で幸せになる。
  
  2 LEARN 学びでワクワクする。
  
  3 MIND 心をヘルシーに保つ。
  
  4 RESET コリをほぐして整える。
  
  5 BODY 体から元気になる。
  
  6 LIFE 生き方をデザインする。
  
  7 DREAM 叶えたい夢を叶える。
  
  
  あなたにしかつくれない幸せのカタチがある

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  前野 マドカ(マエノ マドカ)
  ＥＶＯＬ株式会社代表取締役ＣＥＯ。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。国際ポジティブ心理学協会会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング（現アクセンチュア）などを経て現職。「誰もが幸せに生きる社会を創りたい」という思いで、夫の前野隆司とともに人の幸せに関する研究を続けている。また自身の経験も活かし、女性の働き方や子育てについてのワークショップ、コンサルティングなども行う

仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。 [単行本] の商品スペック