自分でできるRIZAP式ダイエット chocoZAP最強活用術 [単行本]
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    • 自分でできるRIZAP式ダイエット chocoZAP最強活用術 [単行本]

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自分でできるRIZAP式ダイエット chocoZAP最強活用術 [単行本]
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自分でできるRIZAP式ダイエット chocoZAP最強活用術 [単行本]

RIZAP(著)


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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/04/13
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自分でできるRIZAP式ダイエット chocoZAP最強活用術 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    しっかり食べてもトレーニングは週２回だけ。激安ｃｈｏｃｏＺＡＰをフル活用して痩せる！ＲＩＺＡＰの運動×食事メソッドがこの一冊に。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　目標の設定
    ２　ライザップ式トレーニングメソッド
    ３　チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法
    ４　ライザップ式食事メソッド
    ５　チョコザップ利用法
    ６　美容・エステ・リフレッシュ　チョコザップの楽しいメニュー探索

  • 内容紹介

    会員数100万人突破! 日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「chocoZAP」でできる、RIZAP式ダイエット本の登場です。
    今急速に出店エリアを拡大している「chocoZAP」。あのRIZAPが運営する、月額2980円で全国24時間・365日使い放題のコンビニジムです。
    本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やRIZAP式の食事法などを紹介します。「chocoZAP」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。

自分でできるRIZAP式ダイエット chocoZAP最強活用術 の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：RIZAP（著）
発行年月日：2024/04/29
ISBN-10：4299052609
ISBN-13：9784299052605
判型：A5
発売社名：宝島社
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：144ページ
縦：21cm
厚さ：1cm
重量：280g
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