気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳 [単行本]

気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  捨てられないのは、脳のせい。捨てられないあなたが、一歩踏み出すのを後押しします。また、家族が捨ててくれなくて困っているあなたにも、アプローチの仕方をご紹介します。「捨てる脳」になって人生を豊かにしましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　捨てられないのは脳のせいだった！（人の脳はもともと「集める脳」になっている！；「うまく集める脳」にならないと脳は劣化する！　ほか）
  第２章　「捨てる脳（＝大事なものを残せる脳）」に変わる秘訣（「捨てたいモノ」には記憶別に３つのランクがある；「捨てる脳」の「３つの心得」；脳番地を動かして「捨てる脳」になる「８つの習慣」）
  第３章　「捨てられない脳」を記憶別に改善する脳番地トレーニング（直近記憶「運動系を動かして今すぐ捨てる」；ワーキングメモリ「期限を決めて考えてから判断する」；長期記憶「過去を回想しながらじっくり考える」）
  第４章　家族が捨ててくれない場合の診断と対策（子どもがいらないモノを、隣の部屋や親の部屋に勝手に置く；「こうして捨てて」と言っても、言われたとおりに捨ててくれない　ほか）

• 出版社からのコメント

  脳は「集める」ようにできている！　うまく集めてうまく捨てる脳になるヒントと8つの脳番地トレーニングを紹介。記憶力も上がる！

• 内容紹介

  ７万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。
  捨てられないのは、脳のせい！
  
  ◎脳は「集める」ようにできている！
  ◎うまく集めて、うまく捨てることが重要。
  ◎捨てる脳＝大事なものを残せる脳
  ◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系
  ◎「捨てたいモノ」には記憶による３つのランクがある
  ◎捨てる脳の「３つの心得」とは
  ◎脳番地を動かして捨てる脳になる「8つの習慣」をご紹介
  ◎捨てる脳になれば、記憶力が上がって、自分らしい人生が歩める！
  
  ★☆★3章・4章では、よくある事例を挙げ、脳診断と対策を解説★☆★
  
  　本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる「捨てる」ことができる「捨てる脳」についてまとめています。
  　実感されている方も多いと思いますが、「捨てる」ことは、「片づける」ことよりもはるかに高度な行為です。そのため、「捨てる」ことができずに悩む人は少なくありません。
  　いったい、どうしたら迷うことなく捨てられるようになるのか。
  　いかに「ラクに」捨てられるようになれるのか。
  　そんな「捨てる」ということについて、脳科学の視点から、そのヒントをまとめています。
  　本書を読めば、「捨てる」と脳の関係がわかり、捨てやすくなるでしょう。また、なかなか「捨てることをしない」家族に対して、どうアプローチしていけばよいかもわかるようになります。
  　さぁ、「捨てる脳」を目指して、本書のページをめくってください。
  （「はじめに」より抜粋）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 俊徳(カトウ トシノリ)
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断・ＡＤＨＤの専門家。助詞強調音読法や脳番地トレーニング法を開発・普及。１９９１年、現在、世界７００カ所以上の施設で使われる脳活動計測ｆＮＩＲＳ（エフニルス）法を発見。１９９５年から２００１年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像研究に従事。発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。加藤プラチナクリニックでは、独自開発した加藤式脳画像診断法を用いて小児から超高齢者まで、脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、脳を強化する健康医療を行う

• 著者について

  加藤 俊徳 (カトウ トシノリ)
  加藤俊徳（かとう としのり）
  脳内科医、医学博士。
  加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。
  昭和大学客員教授。脳科学・MRI脳画像診断・ADHDの専門家。助詞強調音読法や脳番地トレーニング法を開発・普及。
  1991年、現在、世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測fNIRS(エフニルス)法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像研究に従事。発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。加藤プラチナクニックでは、独自開発した加藤式脳画像診断法を用いて小児から超高齢者まで、脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、脳を強化する健康医療を行う。
  主な著書に『片づけ脳』（自由国民社）、『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』（サンマーク出版）、『1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き』(ダイヤモンド社)、『頭がよくなる! 寝るまえ1分おんどく366日』（西東社）、『ＡＤＨＤコンプレックスのための“脳番地トレーニング”』（大和出版）、など著書・監修書多数。
  

気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳 [単行本] の商品スペック