「私らしく生きる」をかなえる感性の育て方―明日、もっと自分を好きになる [単行本]

「私らしく生きる」をかなえる感性の育て方―明日、もっと自分を好きになる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  普段生きているとつい見逃してしまう日々の機微と仲良くなると、感性はもっとあなたらしく花ひらく。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　アートワークで感性にふれる（写真を１００枚撮らないと帰れない日をつくってみる；「とりあえず」美術館に足を運ぶ習慣をつくってみる　ほか）
  ２章　自分の心と向き合う（なんでも相談できるとっておきのノートを持つ；眠りにつく前に「今日心が動いたこと」を５個書く習慣を持つ　ほか）
  ３章　ライフスタイルを違う角度から見つめる（「たそがれる時間」を意識的に暮らしに取り入れてみる；自分だけの特別な音楽プレイリストをつくってみる　ほか）
  ４章　人間関係にスパイスを加える（なんにでも「ＹＥＳ」と言うのをやめてみる；とりあえず「ＹＥＳ」と言う日をつくってみる　ほか）
  ５章　旅へ出向いてみる（近場へ「ちいさなひとり旅」に出かけてみる；名前しか知らない駅で降りて旅をしてみる　ほか）

• 出版社からのコメント

  自分らしさの見つけ方がわからない人に贈る、ありそうでなかった感性の本。

• 内容紹介

  この本は「感性を磨くこと」を目的としているが、 自分をよく知り、同時に自分のことをもっと好きになるための1冊でもある。
  
  例えば、流行っているものではなく自分に似合う服に身を包み、背筋を伸ばせること。
  例えば、心にじんわり染み入る、元気をチャージしてくれるお店や場所を知っていること。
  例えば、世間の評価に流されず、今の自分に必要な本を選べること。
  自分が心地よく感じているもの、大切に思っていること。
  本当は心に大きく負担になっていて、遠ざけたいこと。
  それらひとつひとつを五感ぜんぶで味わい、他人に遠慮せずきちんと表現する。
  それがきっと、感性を磨くこと、ひいては自分を好きになる練習になる。
  これはそのための、ちいさなToDo を詰めたアイデア集のような本だ。
  
  ――古性のち
  
  図書館選書
  美しい写真や詩的な表現でSNSを中心に人気の写真家・エッセイストの古性のちさんの「感性」の秘密がここに。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古性 のち(コショウ ノチ)
  １９８９年横浜生まれ。写真家・エッセイスト。２０１６年から世界３０カ国を旅し日本に帰国後、岡山とタイ・チェンマイの二拠点暮らしをスタート。自身のＳＮＳでは、写真と言葉を組み合わせた作品の発表や短歌をはじめ、暮らしに関するエッセイを展開している

• 著者について

  古性　のち (コショウ　ノチ)
  1989年横浜生まれ。写真家・エッセイスト。世界30カ国を旅し日本に帰国後、岡山とタイ・チェンマイの二拠点暮らしをスタート。現在約20万人のファンを抱える自身のSNSでは、写真と言葉を組み合わせた作品の発表や短歌をはじめ、暮らしに関するエッセイを展開している。
  

「私らしく生きる」をかなえる感性の育て方―明日、もっと自分を好きになる の商品スペック