最適脳―6つの脳内物質で人生を変える(新潮新書) [新書]

最適脳―6つの脳内物質で人生を変える(新潮新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり…それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら―動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　“天使のカクテル”のつくり方（“天使のカクテル”と“悪魔のカクテル”；ドーパミン―生きる原動力を得、人生を満喫するには；オキシトシン―人との連帯感と人間らしさを感じるには；セロトニン―自分の社会的地位に安心し、満足感を得るには；コルチゾール―集中力を保ち、緊張やパニックから脱出するには；エンドルフィン―高揚感を得て笑顔で過ごすには；テストステロン―自信をゲット、勝利を手にするには；“天使のカクテル”のベース素材；２４時間営業、“天使のカクテル”のバー；“悪魔のカクテル”のつくり方）
  第２部　自分の未来をつくる（一生“天使のカクテル”をつくり続けるために）

• 出版社からのコメント

  『スマホ脳』『メンタル脳』に続く「心が少し楽になる」一冊、31の国と地域に翻訳権が売れた世界的ベストセラーの日本上陸です！

• 内容紹介

  すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり……それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら――動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  フィリップス,デヴィッド・JP(フィリップス,デヴィッドJP／Phillips,David JP)
  １９７６年生まれ。コミュニケーションを専門とする世界的講師。英国人の父とスウェーデン人の母の間にスウェーデンで生まれる。１９年間、深刻なうつに悩まされる一方、プレゼンスキル研修企業を起業・運営、世界的評価を得る
  
  久山 葉子(クヤマ ヨウコ)
  １９７５年兵庫県生まれ。翻訳家。エッセイスト。神戸女学院大学文学部卒。スウェーデン大使館商務部勤務を経てスウェーデン在住

最適脳―6つの脳内物質で人生を変える(新潮新書) [新書] の商品スペック