おなかの不調に効く腸の新常識 [単行本]

おなかの不調に効く腸の新常識 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分の腸をしっかり把握して、お腹をラクにする技術。自らもＩＢＳで悩んだ経験を持つ医師が教える。ドライバー特に必見！そのカギは、ＩＢＤ炎症性腸疾患、過敏性腸症候群ＩＢＳにあった！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　お腹と腸の基本（運転とお腹の具合（腸）とは関係あるの？―腸とドライブ１；ストレスが起こると、どうして腸にまで影響するの？―腸とドライブ２　ほか）
  第２章　あなた自身のお腹と腸を知る（慢性的な下痢や便秘がある人のための“自分の腸を知る”フローチャート；診断と解説１　ほか）
  第３章　お腹と腸を改善する腸と食生活のこと（腸内細菌叢を整える１―善玉菌・悪玉菌；腸内細菌叢を整える２―腸内バランスの舵取り役・日和見菌　ほか）
  第４章　お腹と腸を改善するための具体的方法（下痢傾向にある人のための食生活改善１―おススメ食材・飲料・１；下痢傾向にある人のための食生活改善１―おススメ食材・飲料・２　ほか）
  第５章　お腹と腸の悩み解決のための様々なヒント（Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｔａｌｋ　「３０年以上、お腹の具合の悪い患者さんを診断してわかったお腹がラクになるためのこと」；お腹が気になるドライバーのために　基本　ほか）

• 出版社からのコメント

  お腹や腸の調子に悩む方々に向けた、お腹の状態をよくするための一冊。【お腹をラクにする技術】を身につけていきます。

• 内容紹介

  お腹や腸の調子に悩む方々に向けた、お腹の状態をよくするための一冊です。
  本書では、腸にまつわる医学的知識をまず知って頂き自分自身の腸の状態を把握したうえで、食生活の向上、ストレスから解放など、具体的に【お腹をラクにする技術】を身につけていきます。
  また、本書は、日常的に車を運転する方でお腹の調子に悩んでいる方のための有益な情報も多数掲載しています。
  ドライバーの方もぜひご一読ください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大井 秀久(オオイ ヒデヒサ)
  １９８３年より消化器内科医師としてキャリアをはじめる。消化器内科の中で消化管の診断治療、特に潰瘍性大腸炎や過敏性腸症候群に長年携わる。「いづろ今村病院」消化器内科部長

• 著者について

  大井秀久 (オオイヒデヒサ)
  1983年より消化器内科医師としてキャリアをはじめる。
  消化器内科の中で消化管の診断治療、特に潰瘍性大腸炎や過敏性腸症候群に長年携わる。
  「いづろ今村病院」消化器内科部長。

おなかの不調に効く腸の新常識 [単行本] の商品スペック