50歳からのやめる美容はじめる美容(美人力PLUS) [単行本]

50歳からのやめる美容はじめる美容(美人力PLUS) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　５０歳からの肌と髪（やめる　肌を劣化させる雑なクレンジング；はじめる　スキンケアの最強の道具「指センサー」を使おう；はじめる　指センサーを使えば肌老化の原因、角質の乱れをキャッチできる；やめる　オイルクレンジングや油膜が残るクレンジングは避けて；はじめる　「肌育」力の基礎をつくる徹底保湿　ほか）
  第２章　５０歳からの体の美と健康（やめる　食べすぎていないのに太る、食べているのにやせる原因は“無防備な”食べ方；やめる　太る＆やせ老けともに腸内環境悪化は大敵；はじめる　大人の腸活はシンバイオティクスで；はじめる　脂は抜くのではなく、選んでとる；はじめる　筋肉と代謝のために、ＢＣＡＡとグルタミンをとって、１日１０％多く歩いてみる　ほか）

• 出版社からのコメント

  第２の美容の曲がり角、アラフィフ女性の肌と体はケアしだい！女優、モデルらが數多く通う美容サロン主宰の著者が美の極意を伝授

• 内容紹介

  ★★「５０代という美の節目」に知っておきたい
  一生キレイでいられるコツ★★★
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  ●女優、モデル、ジャーナリストらに支持されるカリスマ美容家の最新刊
  ●日々の肌や髪、ボディのケアを少し見直すだけ。見違えるほど変われる！
  ●植物療法や分子整合栄養学に基づき、最優先で補給すべき栄養素がわかる
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  女優。モデル、ジャーナリストらがこぞって通うエステサロンで多くの女性達の美を支えながら、美容雑誌、webなど多方面で活躍中のカリスマ美容家・山田祥子さん。33年間、年齢の変化に影響を受ける肌と体の変化を見続けてきた山田さんだからこそ気づいた、「５０代という美の節目」に知ってほしい一生キレイでいられるコツを一冊にまとめた最新刊が完成しました。
  
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  50代になると「美白ケアを完璧にしているのに年々シミが濃くなる」「食事量は若い頃と変わらないのに、お腹周りの脂肪が増える一方…」「熟睡できず寝ても疲れが取れない」といった悩みを抱える女性が急増します。けれど筆者は断言します。それらの不調はけっして「年のせいだから…」ではないのだと。
  
  本書では、著者が長年の経験から導き出した、50歳からの女性の健康美に欠かせないケアを紹介。毎日のセルフケアはもちろん、悩まされ続けてきた肌トラブルや不定愁訴の改善が期待できる栄養のとり方まで、わかりやすく解説しています。よかれと思って続けていることが老化を加速させている場合も多いので、「やめる」べきことを先にお伝えし、そのうえでトライしたいことを「はじめる美容」としてご説明しています。併せて実践することで、自分の肌や体にある美しさの源が、どんどん目覚めていくはずです。
  
  
  【主なコンテンツ】
  Special Interview 黒田知永子さん
  はじめに
  30年以上、女性の肌と体を見続けてわかった美しさの源とは
  
  第1章　50歳からの髪と肌
  　急速に劣化をたどる50代の肌は第３コーナー
  　50代でやめたら肌と髪がよみがえるリスト12
  
  第2章　50歳からの体の美と健康
  　揺らぐ50代からの体に起こっていることは上手に乗り切る方法がある
  　太らない！疲れない！痛まない！快適ボディのためにやめること７
  
  50代の美活Ｑ＆Ａ
  一目でわかる　主な栄養素と美容・健康効果、多く含まれる食品

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山田 祥子(ヤマダ ショウコ)
  サロン・ド・メリッサ代表。セラピスト。分子整合栄養医学協会会員。日本抗加齢医学会正会員。美容商社にてエステ講師として活躍後、１９９２年１月サロン・ド・メリッサを東京・恵比寿に開業。３０年以上肌やボディのケアを行う。医療機関とも提携し、分子整合栄養学に基づく栄養療法や食事も指導。女優、モデルや美容ジャーナリストらの顧客も多く、美容雑誌、ｗｅｂなどでの監修でも活躍

• 著者について

  山田祥子 (ヤマダショウコ)
  サロン・ド・メリッサ代表。セラピスト。
  分子整合栄養医学協会会員。日本抗加齢医学会正会員。美容商社にてエステ講師として活躍後、1992年1月サロン・ド・メリッサを東京・恵比寿に開業。30年以上肌やボディのケアを行う。医療機関とも提携し、分子整合栄養学に基づく栄養療法や食事も指導。女優、モデルや美容ジャーナリストらの顧客も多く、美容雑誌、webなどでの監修でも活躍。

50歳からのやめる美容はじめる美容(美人力PLUS) の商品スペック