退屈ボケの処方箋　脳はスマホで若返る [単行本]

退屈ボケの処方箋　脳はスマホで若返る [単行本] の 商品概要

• 目次

  はじめに　元気に長生きしたければ、スマホを使いましょう
  第一章　デジタルはシニアの味方⁉
  第二章　脳の衰えをデジタルで防ぐ
  第三章　デジタルでボケない「自分」を手に入れる
  第四章　デジタルを使いこなすシニアになる
  おわりに　シニアは社会を変えることができる
  
  コラム
  覚えておきたいデジタル用語
  「もしも」に備える機能や設定
  便利なAI機能
  スマホと財布

• 出版社からのコメント

  1万人の患者を診てきた医師が感じた「デジタルを使いこなしているシニアは元気」を、医学的根拠に基づき、やさしく丁寧に解説

• 内容紹介

  70歳でも、80歳でも遅くない！
  スマホをどんどん使えば脳は若返る⁉
  認知症予防にもなるスマホの使い方とは－－
  
  
  ◎大きな文字で読みやすい
  ◎スマホを活用していきいきシニアになるヒントが満載
  ◎脳の仕組みをやさしく解説
  ◎「物忘れ」と「認知症」の違いもわかる
  
  
  約1万人の認知症＆予備軍の脳を診てきた著者のクリニックには、
  「物忘れがひどい」「やる気がでない」と日々シニア患者が診察にやってきます。
  
  でも、そのほとんどは“自称認知症”だといいます。
  歳をとれば脳は萎縮し、記憶力・集中力・忍耐力は衰えて当然。
  だから、退屈していると脳はボケてしまうのです。
  ですが、加齢に伴って上がる能力もあることがわかってきました。
  
  そこで活躍するのがスマホ。
  「スマホ依存」という言葉が流行し、
  「デジタルは心身に悪そう、よくない影響がありそう」
  というイメージがあるかもしれませんが、それは若者に限った話。
  
  デジタルの力を活用して刺激ある新たな体験を増やし、
  記憶力など歳を重ねたことによる衰えを補えば、
  脳はどんどん活性化します。
  
  本書では、デジタルを使いこなすことで、
  90歳、100歳になっても元気でいられる方法をお伝えします。
  
  【内容の例】
  ・落ちる能力と上がる能力
  ・脳は萎縮するもの
  ・忘れるのは記憶の断捨離
  ・認知症を防ぐ「今日行く」「今日用」
  ・無理に覚えるより検索しよう
  ・デジタル回想法で脳が若返る
  ・「サリエンスネットワーク」が脳のスイッチを入れる
  ・スマホは間違えても壊れない
  
  
  ※帯の指定はできません。あらかじめご了承ください。

• 著者について

  内野勝行 (ウチノカツユキ)
  脳神経内科医。医療法人社団天照会理事長、金町駅前脳神経内科院長。
  帝京大学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の鏡戸病院副院長を経て現職。これまで約1万人の患者を診てきた経験をもとに、薬物療法だけでなく、栄養指導や介護環境整備、家族のサポートなどをふまえた積極的認知症治療を行なっている。千葉県内の小学校で「命を守る学習」も実施。
  フジテレビ「ノンストップ！」や日本テレビ「ザ！世界仰天ニュース」などテレビ出演多数で、TBS「林先生が驚く初耳学」など様々な番組の医療監修も務める。
  著書・監修書には『1日1杯脳のおそうじスープ』『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』（ともにアスコム）などがあり、ベストセラーを送り出す名医。

退屈ボケの処方箋　脳はスマホで若返る [単行本] の商品スペック