肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退! 肩甲骨はがしで上半身が軽くなる!(TJMOOK) [ムックその他]
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藤縄 理(監修)


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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/05/14
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肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退! 肩甲骨はがしで上半身が軽くなる!(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みが消えると大人気の「肩甲骨はがし」。動きにくくなった肩甲骨をストレッチや体操でほぐせば、丸まった背筋も伸びてダイエットにも効果あり。1日5分でできる最新の手法を、初めての方でもサクッとできて続けられるように、わかりやすくご紹介します。

肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退! 肩甲骨はがしで上半身が軽くなる!(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：藤縄 理（監修）
発行年月日：2024/05
ISBN-10：4299054563
ISBN-13：9784299054562
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：48ページ
重量：180g
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