自分を好きになる7つの言葉―口ぐせを変えれば自信と力が湧いてくる! [単行本]

自分を好きになる7つの言葉―口ぐせを変えれば自信と力が湧いてくる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたの可能性が広がる！落ち込んだり、孤独感を感じたり、自分にがっかりしたとき、自分で自分に声をかけてあげてください。自己肯定感が上がる“実践的”魔法の教科書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自分を認める「がんばったね！」
  第２章　自分を解放する「泣いてもいいよ！」
  第３章　自分を優先する「いい人はやめよう！」
  第４章　自分をあきらめない「次はうまくいく！」
  第５章　自分を受けいれる「全部、許します！」
  第６章　自分に感謝する「ありがとう！」
  第７章　すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」

• 内容紹介

  ●自分自身をより深く理解し、自分のすべてを受け入れる
  
  「何があっても自分のことが好き」と感じることは、
  自分の可能性を最大限に引き出し、
  豊かで満足感のある人生を送るために重要なポイントです。
  
  言葉を変えましょう。
  口ぐせを変えましょう。
  それは小さな変化ですが、そんな日々の小さな行動や思考が積み重なって、
  私たちの人生を徐々に変えていく力を持っています。
  
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
  ［自分を好きでいるために必要なこと］
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
  
  自分に優しくすることは、他人に優しくすることと同様に重要です。
  自分自身との関係を大切にし、ポジティブな自己イメージを育てることで、
  より満足感の高い人生を送ることができます。
  自分を大切にすることは、自己成長の過程で、
  よりよい自分へと進化するためのサポートとなります。
  自分自身を愛し、大切にすることで、
  それが自然とまわりの人々への優しさにもつながり、
  人間関係を豊かにする効果をもたらします。
  ――第７章　すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」より
  
  ◎「自分を好きになる７つの言葉」
  第１章　自分を認める「がんばったね！」
  第２章　自分を解放する「泣いてもいいよ！」
  第３章　自分を優先する「いい人はやめよう！」
  第４章　自分をあきらめない「次はうまくいく！」
  第５章　自分を受けいれる「全部、許します！」
  第６章　自分に感謝する「ありがとう！」
  第７章　すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中島 輝(ナカシマ テル)
  作家／対人関係評論家／心理カウンセラー／「自己肯定感アカデミー」代表。著書累計６５万部！プロアスリート・経営者など１５０００名以上の心理カウンセリングを手掛ける。自己肯定感の第一人者。独自の自己肯定感理論を構築し人財育成を行い、受講生は３万を超える。自己肯定感に関する本は累計６２万部を超える。心理学、脳科学、ＮＬＰなどの手法を用い、独自の１２０のコーチングメソッドを開発し資格発行している。これまで、上場企業の経営者、オリンピアン、俳優などのメンターを務める。現在も自己肯定感ムーブメントを生んだカリスマとして、「肯定心理学協会」や「輝塾」の運営のほか、「自己肯定感カウンセラー講座」などを主宰する

自分を好きになる7つの言葉―口ぐせを変えれば自信と力が湧いてくる! の商品スペック