名医が教える自分で治す脊柱管狭窄症改善トレ [単行本]

名医が教える自分で治す脊柱管狭窄症改善トレ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  改善トレで脊柱管が広がり、足腰のつらい痛み・しびれが改善！腰痛が楽になる「腰まるめ体操」。「間欠跛行」を防ぐ「お尻伸ばし」。「坐骨神経痛」の原因は足首にあった！足首サポーター＆足裏ゆるめ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　新提唱！押さえておきたい脊柱管狭窄症のメカニズム（最大の原因は加齢であり、誰でも発症する可能性がある病気；脊柱管狭窄症には体の構造的な問題も潜んでいる　ほか）
  第２章　実践！脊柱管狭窄症を治す竹谷内式トリプルケア（脊柱管狭窄症の克服を目指して新しいセルフケアを行いましょう；脊柱管を広げることで神経圧迫を解除する体操　ほか）
  第３章　日常に取り入れたい！早く治すための生活の工夫（生活のあらゆるシーンを見直し、症状を出さない工夫と対策をする；立つ、座る、基本的な姿勢で痛みやしびれを出さない工夫　ほか）
  付章　もっと知りたい！早く治したい！脊柱管狭窄症Ｑ＆Ａ（脊柱管狭窄症は椎間板ヘルニアとどう違うのでしょうか？；下肢閉塞性動脈硬化症は脊柱管狭窄症とどう違うのでしょうか？　ほか）
  巻末収録　ケース紹介！竹谷内メソッドでしつこい症状を治した４人（足首や梨状筋のセルフケアで坐骨神経痛をほぼ解消；すすめられていた手術をせずに睡眠や歩行ができるまで回復　ほか）

• 出版社からのコメント

  ベストセラー「首トレ」の著者で頚椎症の名医が教える、脊柱管狭窄症の改善メソッド。脊柱管が広がる痛み・しびれを取り除く！

• 内容紹介

  根深い脊柱管狭窄症のお悩みに新たなアンサーを提示します！
  
  脊柱管狭窄症でクリニックに来院される患者さんの８割以上が、脊柱管の狭窄以外にも、坐骨神経痛の原因を抱えています。また、脊柱管の狭窄のほかに、梨状筋の緊張、足首のゆるみが、症状の原因として絡んでいるケースが数多く見られます。
  本書で紹介する竹谷内式メソッドは、脊柱管狭窄症に対する基本のセルフケアで、その考え方は、「脊柱管が狭まることで脊柱管狭窄症になるのだから、脊柱管を広げればいい」というシンプルなもの。整形外科医としての見地やカイロプラクティックの理論を生かして編み出しました。
  
  脊柱管狭窄症の克服を目指す、まったく新しいセルフケア　竹谷内式メソッド
  ◎脊柱管タイプに効く
  　■腰のストレッチ
  　　基本　腰まるめ体操
  　　簡単 腰まるめ体操
  　　正座 腰まるめ体操
  　　横向き ひざ抱え体操
  　　あお向け ひざ抱え体操
  　■腰のケア
  　　テニスボール腰ゆるめ
  ◎梨状筋タイプに効く
  　■梨状筋のストレッチ
  　　ひざ引き上げお尻伸ばし
  　　足組み式お尻伸ばし
  　　座って行うお尻伸ばし
  　■梨状筋のケア
  　　テニスボールお尻ゆるめ
  ◎足首タイプに効く
  　■足首のケア
  　　１本ベルト型　足首サポーター
  　　２本ベルト型　足首サポーター
  　■足裏のケア　ゴルフボール足裏ゆるめ
  　
  　治療に通っていても思うような効果が得られなかった人、長年にわたり痛みやしびれに悩まされてきた人、根本的な改善を目指している人こそ、脊柱管に梨状筋や足首を加えたダブル、トリプルのケアに取り組んでみてください。
  
  【本書の内容】
  第１章　新提唱！ 押さえておきたい脊柱管狭窄症のメカニズム
  第２章　実践！ 脊柱管狭窄症を治す竹谷内式トリプルケア
  第３章　日常に取り入れたい！ 早く治すための生活の工夫
  付　章　もっと知りたい！ 早く治したい！ 脊柱管狭窄症Ｑ＆Ａ
  巻末収録　ケース紹介！竹谷内式メソッドでしつこい症状を治した４人

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹谷内 康修(タケヤチ ヤスノブ)
  竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。東京都生まれ。２０００年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。３年間臨床に携わる。２００３年、米国のナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。２００６年、同大学を首席で卒業。２００７年、東京駅の近くにカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニック（現・竹谷内医院）を開設。腰痛、腰部脊柱管狭窄症、肩こり、首の痛み、腕のしびれ、関節痛などの手技治療に取り組む。また、雑誌、新聞、テレビなど多数のメディアで健康関連のトピックをわかりやすく解説している。祖父、父は日本におけるカイロプラクティックのパイオニア

• 著者について

  竹谷内康修 (タケヤチヤスノブ)
  竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。東京都生まれ。2000年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。3年間臨床に携わる。2003年、米国のナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。2006年、同大学を首席で卒業。2007年、東京駅の近くにカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニック（現・竹谷内医院）を開設。腰痛、腰部脊柱管狭窄症、肩こり、首の痛み、腕のしびれ、関節痛などの手技治療に取り組む。また、雑誌、新聞、テレビなど多数のメディアで健康関連のトピックをわかりやすく解説している。祖父、父は日本におけるカイロプラクティックのパイオニア。著書に『頸椎症の名医が教える 竹谷内式首トレ』（小社刊）、『脊柱管狭窄症を治す 竹谷内式100点法』（さくら舎）、『最新版 腰をまるめて自分で治す！ 脊柱管狭窄症』（宝島社）などがある。

名医が教える自分で治す脊柱管狭窄症改善トレ [単行本] の商品スペック