メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本―競技の緊張、日常の不安・不眠、やる気が出ない、食事面の課題など [単行本]

メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本―競技の緊張、日常の不安・不眠、やる気が出ない、食事面の課題など の 商品概要

• 目次

  推薦の序　　松本秀男　3
  アスリートの「こころ」をどうサポートしていくか　三村　將　5
  編著者のことば　山口達也　7
  
  Case 1　競技へのやる気が出ない　14
  Case 2　気持ちが落ちている・上がらない（全般的な落ち込み）　26
  Case 3　眠れない　38
  Case 4　吐き気・動悸がする　50
  Case 5　うまくプレーできない，どう練習に取り組んだらいいかわからない　66
  Case 6　ボールがうまく投げられない　78
  Case 7　試合場面で不安になる・恐れを感じる　92
  Case 8　腰が痛い（心理学的要因を考慮するべきケース）　110
  Case 9　太ることが怖くて食べ吐きしてしまう（やめられない）　122
  Case 10　アルコールやカフェイン，痛み止めに走ってしまう・やめられない　138
  Case 11　軽いケガを繰り返してしまう　150
  Case 12　家族のことが引っかかり競技に集中できない　160
  
  コラム
  メンタルヘルスとメンタルトレーニングについて（山口達也）　25
  アスリートのメンタルに関わる職種って？（山口達也）　65
  ストレスとは？（評価とその方略）（川田裕次郎）　77
  イップスの動作指導の実際（石原　心）　89
  コーチング（土屋裕睦）　107
  女性アスリートの身体と心（能瀬さやか）　137
  スポーツドクターが心理職に求めること（岩本　航）　158

• 内容紹介

  「レギュラーを取るためにがんばらなくてはいけないのに、やる気が出ない…」
  「試合の前日どころか、ふだんも眠れずに困っている…」
  「絶対に太れない。でも、食べたい気持ちは抑えられない。だから食べ吐きしてしまう…」
  
  一見、活発にスポーツに取り組むアスリートの中でも
  こうした悩みに苦しんでいる人々が多くいることは、あまり想像できないことかもしれません。
  しかし、周囲が気づくころには重大な精神疾患を抱えているケースさえあるのです。
  
  本書は、そうしたアスリートたちが抱えるメンタルの問題について、
  実際にサポートにあたっている精神科医や心理士たちが
  典型的な12のケースを元に、どのように考えケアにあたっているのかを著した１冊となっています。
  
  精神医学やスポーツ心理学に携わっている方はもちろん、
  次のような方々にもお読みいただくことで、きっとアスリートとの関わり方も変わってくるはず。
  
  【スポーツ指導者】
  ミスや怠慢なプレーに、ついつい「気合が足りない」といったことを伝えてしまいがちですが
  その背後にメンタルの悩みが潜んでいる可能性を想像するきっかけに！
  【整形外科をはじめとした身体科の医師・理学療法士・トレーナーなど】
  身体的な訴えの背後に実はメンタルの問題が見受けられる、といった場合もあるのではないでしょうか。
  ご自身ができるサポート、精神・心理職ができるサポートを判断し適切な共有を行うための第一歩に！
  【お子さんがスポーツに励むご家族】
  悩みを抱えはじめた場合に、どのような生活習慣・態度が現れだしてくるのか、
  そのようになった場合にどう接していけばいいのか。
  本書の典型事例で記載されているそうした情報を知っておくことは、きっと役立ちます！
  
  「みる」スポーツ、「する」スポーツがここまでの成長を迎えた現代に、
  「支える」意識をさらに高め、メンタルに悩むアスリートをしっかりとサポートしていけるよう
  この1冊から始めていきましょう！
  
  ★松本秀男先生（公益財団法人日本スポーツ医学財団代表理事）、
  　三村將先生（慶應義塾大学名誉教授）、ご推薦！
  
  図書館選書
  アスリートの不調やケガの背後には何がある？　精神医学、スポーツ心理学に携わる著者たちがメンタルに悩むアスリートにどう接し、サポートしているのかがとてもよくわかる1冊です！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 達也(ヤマグチ タツヤ)
  ２００８年熊本大学医学部医学科卒業。２０２３年順天堂大学スポーツ健康科学部、医学部スポーツ医学研究室特任助教。日本オリンピック委員会医科学委員会メディカルドクター

• 著者について

  山口 達也 (ヤマグチタツヤ)
  順天堂大学医学部スポーツ医学研究室

メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本―競技の緊張、日常の不安・不眠、やる気が出ない、食事面の課題など の商品スペック