精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋 [単行本]

精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ６０歳からの人生を楽しもう！シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。「ちょこっとずぼら」にシフトして、仕事、健康、お金、人間関係、食事…。ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！
  第１章　がんばりすぎていませんか？
  第２章　毎日の生活をゆるめましょう
  第３章　プチずぼらで脳をイキイキ
  第４章　人間関係も「プチずぼら」でいこう
  第５章　「プチずぼら」の手軽な健康法
  第６章　プチずぼら食で毎日元気に！

• 内容紹介

  【60歳からの人生を楽しもう！】
  シニアになってからの友だちづきあいは、
  お互いに深入りしすぎず、
  つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。
  
  無理なく、無駄なく、頑張らない、
  仕事、健康、お金、人間関係、食事…。
  
  「ちょこっとずぼら」にシフトして、
  ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？
  
  【目　次】
  まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！
  第1章　がんばりすぎていませんか？
  第2章　毎日の生活をゆるめましょう
  第3章　プチずぼらで脳をイキイキ
  第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう
  第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法
  第6章　プチずぼら食で毎日元気に！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職

精神科医が教えるずぼら老後の知恵袋 [単行本] の商品スペック