簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方 [ムックその他]
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    • 簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方 [ムックその他]

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簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方 [ムックその他]
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出版社：主婦の友社
販売開始日： 2024/06/27
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簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方 の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    おいしく食べて、高血圧を下げましょう。献立形式で紹介するから、もうメニューに迷わない！　食べ方のコツもわかります。

  • 内容紹介

    血圧が気になったら、ぜひチェックしてほしいのが本書。毎日の食事を、おいしく食べながら血圧を下げる３０日分の献立と食べ方を紹介します。もうメニュー決めに悩む必要はありません。差し替え用のおかずもたっぷり紹介。どれも塩分が低くても、うまみをしっかり感じられるおかずばかり。塩分に頼らずおいしく作るコツも豊富に紹介するので、ぜひ実践してみてください。PART１　高血圧の基礎知識と食べ方のコツ　PART２　塩分2.5g以下の1ヶ月献立　PART３　減塩の朝食＆昼食のコツ　PART４　みんな大好きテッパン料理を減塩で！　column　手作りなら塩分調整可能！　0.5g以下の漬物＆あえ物、食物繊維豊富な万能常備菜　うまみきのこ活用レシピ、晩酌だって楽しみたい！ 塩分1g以下のおつまみ、ドリンクで塩分排出

簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方 の商品スペック

商品仕様
出版社名：主婦の友社
著者名：主婦の友社（編）
発行年月日：2024/06
ISBN-10：407459773X
ISBN-13：9784074597734
判型：B5
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：132ページ
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