私はいまから、玉子を焼きます―思考を手放し五感を開くレッスン いつでもどこでも感覚磨き実践ワーク付き [単行本]

私はいまから、玉子を焼きます―思考を手放し五感を開くレッスン いつでもどこでも感覚磨き実践ワーク付き の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「それ、いま考えなくていいんですよ」朝食を作りながら、洗濯物を気にしたり…休日なのに、仕事のことを思い出したり…こんな日常からそろそろ解放されませんか？考えるより、感じたら、毎日が心地よくなりました。いつでもどこでも感覚磨き実践ワーク付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　感覚で動くとすべてがうまく運ぶ
  第１章　感覚を磨くレッスン１　五感を使う
  第２章　感覚を磨くレッスン２　思考とうまくつきあう
  第３章　感覚を磨くレッスン３　感情とうまくつきあう
  第４章　感覚を磨くレッスン４　「いまここ」の感覚にはいる
  第５章　感覚と共に生きてゆく
  第６章　考えるな、感じて動け―感覚はあなたを幸せの流れに乗せる

• 出版社からのコメント

  不安や焦燥感から解放され、心地よく過ごすために、自分の感覚を取り戻すレッスン本。

• 内容紹介

  それ、いま考えなくていいんですよ。
  頭がすっきり、「いま」に集中できる感覚磨きレッスン
  
  いつも不安や焦燥感で息苦しい……。
  常に何かに追われている感覚がある。
  そんな現代人が増えています。
  それは頭のなかが思考でいっぱいで、からだの感覚を感じていないから。
  
  自分の感覚を取り戻して、「いま」に意識を置くことができれば、心もからだも驚くほどすーっと楽になります。
  本書では、20年以上心とからだのしくみを研鑽してきた著者が、日常のなかでいつでもどこでも実践できる、感覚を取り戻す方法をお伝えします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安元 敦子(ヤスモト アツコ)
  エネルギーワーカー。ＩＴ、ＷＥＢ関連企業の企画や販促の仕事に従事。業務も時間もハードな業界で常に不安感と焦燥感に追われる日々を過ごす。ストレス過多による不安神経症をきっかけに人の心のしくみに興味を惹かれ、心理学、占星術、神秘学、エネルギーヒーリングなどを２０年以上にわたり研鑽。現在は個人セッションや講座を通じて日々の幸せな在り方を伝えている

• 著者について

  安元敦子 (ヤスモトアツコ)
  エネルギーワーカー。IT、WEB関連企業に従事。業務も時間もハードな業界で常に不安感と焦燥感に追われる日々を過ごす。ストレス過多による不安神経症をきっかけに人の心のしくみに興味を惹かれ、心理学、占星術、神秘学、エネルギーヒーリングなどを20年以上にわたり研鑽。現在は心身共に健康を取り戻し、個人セッションや講座を通じて日々の幸せな在り方を伝えている。その他の著書に『人生はドラマ、そのまんなかに私。』（Clover出版）。ブログ：https://ameblo.jp/kotono888

私はいまから、玉子を焼きます―思考を手放し五感を開くレッスン いつでもどこでも感覚磨き実践ワーク付き の商品スペック