姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター－疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！(生活シリーズ) [ムックその他]

姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター－疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！(生活シリーズ) の 商品概要

• 目次

  つけて歩くだけで足の形を正し、運動機能を向上!!
  足指の変形は、さまざまな不調の原因に
  足指が伸びることで体に起きる3つの変化
  足指のストレッチトレーニング
  ゆびのば体操／かかと「とんとん」体操／鉛筆拾い／足指じゃんけん／タオル寄せ体操
  など

• 出版社からのコメント

  足指を伸ばして、足を本来の形に矯正する足サポーター。姿勢がよくなることで体の不調や痛みが改善。外反母趾も予防・改善できます。

• 内容紹介

  足指の変形は、さまざまな不調を招きます！
  
  少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……
  それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。
  現代人は、合わない靴やスリッパ生活などが原因となって、浮き指やかがみ指、内反小趾など、足指が変形している人が多く見られます。その影響として、体のバランスが悪くなって前述の不定愁訴のほか、腰痛や肩こり、冷えなどの症状を招いてしまうケースがあるのです。
  足指は体を支える土台。「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。「足」が変わると、体は必ず変わります！

• 著者について

  今井 一彰 (イマイ カズアキ)
  みらいクリニック院長。内科医。「ゆびのば体操」（足育）、「あいうべ体操」（息育）の2つの「ソクイク」で、病気にならない体つくりを提案している。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。

姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター－疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！(生活シリーズ) の商品スペック